为了快乐，人们经常说有必要与他人进行有意义的互动，深厚的联系和牢固的联系。不过,这可能并不总是正确的。研究表明，当你有很多肤浅和短暂的会议而不是一些激烈的会议时，体验快乐会更容易。这种现象被称为"小时间效应"。发表在《人格与社会心理学杂志》上的研究发现，与那些很少但有意义的人相比，从事定期随机交流的人对生活和幸福的满意度更高。研究人员将其归因于这样一个事实，即频繁的会议有助于在大网络中培养归属感和社区意识，这可以增强沟通和支持感。相比之下，更深层次的关系需要更多的努力和时间来发展，为促进整体福祉的其他行动和经验留出更少的空间。密歇根大学进行的另一项研究发现，接触频率比关系强度或深度更能预测关系质量。定期与朋友和家人交谈的参与者感到更亲密，更快乐，无论他们的互动在情感上有多激烈。此外，研究表明，在维持积极关系方面，人们倾向于偏爱数量而不是质量。不过,这些结论并非没有矛盾。批评者认为，肤浅的遭遇缺乏情感上的亲密关系，也没有提供与更深层次的关系相同的支持水平。他们还建议，除非有意义的对话和经验交流，否则频繁的接触可能会变得平凡和例行。有人认为，为了实现最佳的幸福感和满足感，人们需要两种类型的互动。最终，回答频繁或深度相遇是否会带来更多欢乐的问题是复杂而多方面的。尽管进行许多简短的互动可能很有用，但关系的质量与接触频率具有相同的含义。重要的是，人们在疏忽沟通和建立牢固的联系之间保持平衡，同时考虑到他们的独特需求和喜好。
更多信息：https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-intimate-connection/201709/how-many-friends-do-you-really-need
经常见面会增加幸福多于深度吗？
不，与某人经常相遇会增加幸福而不是更深层次的关系是不正确的。研究表明，两种类型的互动都可以对健康产生积极影响。互动的频率会影响沟通和支持感，但还有其他因素，例如谈话质量和整体体验。通常，无论发生频率如何，有意义的联系都会带来持久的幸福。