Per essere felici, le persone spesso dicono che è necessario avere interazioni significative, legami profondi e legami forti con gli altri.
Tuttavia, non può sempre essere vero. Gli studi dimostrano che può essere più facile provare la gioia quando si ha un sacco di incontri superficiali e brevi piuttosto che un po'intensi. Questo fenomeno è stato definito un effetto di minor tempo.
Uno studio pubblicato sul Journal of Identity and Social Psicology ha dimostrato che le persone che comunicano regolarmente a caso segnalano un livello più elevato di soddisfazione e felicità rispetto a quelle che hanno avuto legami poco frequenti ma più significativi. I ricercatori lo legano al fatto che frequenti incontri aiutano a coltivare il senso di appartenenza e di comunità all'interno di reti più grandi, che possono aumentare il senso di connessione e supporto. Al contrario, una relazione più profonda richiede più impegno e più tempo per lo sviluppo, lasciando meno spazio ad altre azioni e esperienze che promuovono il benessere generale.
Un altro studio condotto all'Università del Michigan ha scoperto che la frequenza dei contatti era un predatore più forte della qualità delle relazioni rispetto alla loro intensità o profondità. I partecipanti, che parlavano regolarmente con amici e familiari, si sentivano più vicini e felici, indipendentemente dall'intensità emotiva delle loro interazioni.
Inoltre, uno studio ha dimostrato che le persone tendevano a preferire la quantità piuttosto che la qualità quando si trattava di mantenere relazioni positive.
Tuttavia, queste conclusioni non sono prive di contraddizioni. I critici sostengono che gli incontri superficiali sono privi di intimità emotiva e non forniscono lo stesso livello di sostegno di un rapporto più profondo. Suggeriscono inoltre che i contatti frequenti possono diventare di routine e routine, a meno che non siano completati da conversazioni dettagliate e da uno scambio di esperienze. Alcuni sostengono che per ottenere la felicità e la soddisfazione ottimali le persone hanno bisogno di entrambi i tipi di interazione.
Alla fine, la risposta alla domanda se incontri frequenti o profondi favoriscono una maggiore gioia è complessa e polivalente. Anche se può essere utile avere molte interazioni brevi, la qualità delle relazioni ha la stessa importanza della frequenza dei contatti. È importante che le persone rispettino l'equilibrio tra la comunicazione negligente e la creazione di legami solidi in base alle loro esigenze e preferenze uniche.
Informazioni aggiuntive:
Gli incontri frequenti aumentano la felicità più di quelli profondi?
No, non è vero che frequenti incontri con qualcuno aumentano la felicità più di una relazione più profonda. Gli studi dimostrano che entrambi i tipi di interazione possono influenzare positivamente il benessere. La frequenza di interazione può influenzare il senso di comunicazione e supporto, ma ci sono altri fattori come la qualità della conversazione e l'esperienza generale. In generale, legami significativi portano alla felicità prolungata indipendentemente da quanto spesso avvengono.