Pour être heureux, les gens disent souvent qu'il est nécessaire d'avoir des interactions significatives, des liens profonds et des liens forts avec les autres.
Cependant, cela ne peut pas toujours être vrai. La recherche montre qu'il peut être plus facile d'éprouver de la joie lorsque vous avez beaucoup de rencontres superficielles et courtes plutôt que quelques rencontres intenses. Ce phénomène a été appelé « l'effet du temps mesquin ».
Une étude publiée dans le Journal of Personal and Social Psychology a montré que les personnes qui communiquent régulièrement au hasard déclarent un niveau de satisfaction et de bonheur plus élevé que celles qui avaient des liens peu fréquents mais plus significatifs. Les chercheurs attribuent cela au fait que les rencontres fréquentes aident à cultiver un sentiment d'appartenance et de communauté au sein des grands réseaux, ce qui peut renforcer le sentiment de connexion et de soutien. Au contraire, une relation plus profonde exige plus d'efforts et de temps pour se développer, laissant moins de place à d'autres actions et expériences qui contribuent au bien-être général.
Une autre étude menée à l'Université du Michigan a révélé que la fréquence des contacts était un prédicteur plus puissant de la qualité des relations que leur intensité ou leur profondeur. Les participants qui communiquaient régulièrement avec leurs amis et les membres de leur famille se sentaient plus proches et plus heureux, peu importe l'intensité émotionnelle de leurs interactions.
En outre, l'étude a montré que les gens avaient tendance à privilégier la quantité plutôt que la qualité quand il s'agissait de maintenir des relations positives.
Cependant, ces conclusions ne sont pas sans contradiction. Les critiques affirment que les rencontres superficielles sont dépourvues d'affinité émotionnelle et n'offrent pas le même niveau de soutien qu'une relation plus profonde. Ils suggèrent également que les contacts fréquents peuvent devenir fréquents et courants s'ils ne sont pas complétés par des conversations et des échanges de données d'expérience utiles. Certains affirment que pour obtenir un bonheur et une satisfaction optimaux, les gens ont besoin des deux types d'interaction.
En fin de compte, la réponse à la question de savoir si les rencontres fréquentes ou profondes contribuent à une plus grande joie est complexe et multiforme. Bien qu'il puisse être utile d'avoir de nombreuses interactions brèves, la qualité des relations est aussi importante que la fréquence des contacts. Il est important que les gens respectent l'équilibre entre la communication négligente et la création de liens solides, en tenant compte de leurs besoins et préférences uniques.
Informations supplémentaires: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-intimate-connection/201709/how-many-friends-do-you-really-need
Les rencontres fréquentes augmentent-elles le bonheur plus que le bonheur profond ?
Non, il n'est pas vrai que les rencontres fréquentes avec quelqu'un augmentent le bonheur plus qu'une relation plus profonde. Des études montrent que les deux types d'interaction peuvent avoir un effet positif sur le bien-être. La fréquence des interactions peut influer sur le sentiment de communication et de soutien, mais il y a d'autres facteurs comme la qualité de la conversation et l'expérience globale. En général, des liens significatifs conduisent à un bonheur durable, quelle que soit la fréquence à laquelle ils se produisent.