A expectativa sexual é um processo natural, que ocorre quando uma pessoa está excitada, mas ainda não entrou em atividade sexual. Isto pode ser descrito como uma excitação sentida antes do ato sexual, que aumenta os níveis de dopamina, noradrenalina, serotonina, oxitocina, testosterona e estrogênio no corpo. Isso pode levar a um sentimento de prazer e satisfação, tornando-o uma estratégia eficaz de regulação emocional psicológica durante o combate ou o estresse operatório.
Em períodos de estresse elevado, tais como situações de combate ou operacionais, as pessoas podem sofrer frequências cardíacas elevadas, pressão sanguínea elevada e outras reações fisiológicas. Estas reações podem ter consequências prejudiciais para a saúde mental se não forem controladas. Estudos mostram que a participação na atividade sexual pode ajudar a reduzir esses sintomas, mas a espera sexual também pode ser uma ferramenta para controlar o estresse sem a participação real no ato sexual.
A espera sexual funciona ativando um sistema de recompensa cerebral que libera neurotransmissores como dopamina e noradrenalina. A dopamina ajuda a aumentar a motivação e a atenção, e a noradrenalina ajuda a concentrar a energia em tarefas. A serotonina regula o humor e o comportamento social, e a oxitocina contribui para a ligação e intimidade. Testosterona e estrogênio são hormônios associados à atração sexual e desejo. Ao aumentar esses níveis de hormônios através da expectativa sexual, as pessoas podem melhorar a sua capacidade de lidar com situações de estresse.
A expectativa sexual pode fornecer um sentido de controle ambiental. Enfrentando circunstâncias caóticas ou incertas, tendo algo com que se possa esperar, pode oferecer um sentimento de estabilidade e ordenamento. Ele também pode ser usado para se distrair de pensamentos negativos e se concentrar em positivos.
A antecipação do sexo pode criar uma ligação entre os parceiros, fortalecendo suas relações e fornecendo apoio emocional.
Espera sexual nem sempre é eficaz para todos. Algumas pessoas podem ter dificuldade de despertar em condições de alto estresse, enquanto outras podem combater o controle de impulso e a auto-regulação. É importante notar que a espera sexual nunca deve ser usada como substituto de cuidados psiquiátricos profissionais ou tratamento médico. Se a pessoa tiver ansiedade crónica ou depressão, deve pedir aconselhamento ou terapia adequada.
Foi demonstrado que a espera sexual é uma ferramenta psicológica poderosa para controlar o estresse militar ou operacional. A sua influência no sistema de recompensa cerebral pode ajudar a regular as reações fisiológicas e promover a sensação de prazer e satisfação. A sua capacidade de fornecer um sentido de controle e comunicação pode aumentar ainda mais os seus benefícios.
Ele deve ser usado de forma responsável e apropriada para evitar efeitos nocivos.
A espera sexual pode servir de estratégia psicológica de regulação emocional durante o stress de combate ou de intervenção?
Apesar da sugestão generalizada de que a excitação sexual é vista apenas como uma reação fisiológica a estímulos físicos, estudos indicam que ela também pode ser causada por sinais não sexuais, como reflexões sobre experiências passadas agradáveis ou noções de futuros encontros (Kring & Gordon, 2018).