L'attente sexuelle est un processus naturel qui se produit quand une personne est excitée mais n'est pas encore entrée dans l'activité sexuelle. Cela peut être décrit comme une excitation ressentie avant les rapports sexuels qui augmente les niveaux de dopamine, noradrénaline, sérotonine, ocytocine, testostérone et oestrogène dans le corps. Cela peut conduire à un sentiment de plaisir et de satisfaction, ce qui en fait une stratégie psychologique efficace de régulation émotionnelle pendant le combat ou le stress opérationnel.
Pendant les périodes de stress élevé, comme les situations de combat ou de fonctionnement, les gens peuvent ressentir une augmentation de la fréquence cardiaque, une augmentation de la pression artérielle et d'autres réactions physiologiques. Ces réactions peuvent avoir des effets néfastes sur la santé mentale si elles ne sont pas contrôlées. Des études ont montré que la participation à des activités sexuelles peut aider à réduire ces symptômes, mais l'attente sexuelle peut aussi servir d'outil pour gérer le stress sans avoir réellement des rapports sexuels.
L'attente sexuelle fonctionne en activant un système de récompense cérébrale qui libère des neurotransmetteurs tels que la dopamine et la noradrénaline. La dopamine aide à augmenter la motivation et l'attention, et la noradrénaline aide à concentrer l'énergie sur les tâches. La sérotonine régule l'humeur et le comportement social, et l'ocytocine favorise la liaison et l'intimité. La testostérone et l'oestrogène sont des hormones associées à l'attraction sexuelle et le désir. En augmentant ces niveaux d'hormones par l'attente sexuelle, les gens peuvent améliorer leur capacité à faire face à des situations stressantes.
L'attente sexuelle peut donner un sentiment de contrôle sur l'environnement. Face à des circonstances chaotiques ou incertaines, avoir quelque chose sur lequel compter peut offrir un sentiment de stabilité et d'ordre. Il peut également être utilisé pour se distraire des pensées négatives et se concentrer sur le positif.
L'anticipation sexuelle peut créer un lien entre les partenaires en renforçant leurs relations et en fournissant un soutien émotionnel.
L'attente sexuelle n'est pas toujours efficace pour tout le monde. Certaines personnes peuvent avoir du mal à se réveiller dans des conditions de stress élevé, tandis que d'autres peuvent lutter contre le contrôle des impulsions et l'autorégulation. Il est important de noter que l'attente sexuelle ne doit jamais être utilisée comme substitut aux soins psychiatriques professionnels ou aux traitements médicaux. Si une personne souffre d'anxiété chronique ou de dépression, elle doit demander des conseils ou un traitement approprié.
Il a été démontré que l'attente sexuelle est un outil psychologique puissant pour gérer le stress de combat ou opérationnel. Son effet sur le système de récompense du cerveau peut aider à réguler les réponses physiologiques et à promouvoir le plaisir et la satisfaction. Sa capacité à fournir un sentiment de contrôle et de connexion peut encore augmenter ses avantages.
Il doit être utilisé de manière responsable et appropriée pour éviter les effets nocifs.
L'attente sexuelle peut-elle servir de stratégie psychologique de régulation émotionnelle en période de stress militaire ou opérationnel ?
Malgré l'hypothèse largement répandue que l'excitation sexuelle n'est perçue que comme une réponse physiologique aux stimuli physiques, des études suggèrent qu'elle peut également être causée par des signaux non sexuels, tels que des réflexions sur des expériences agréables passées ou une idée de rencontres futures (Kring & Gordon, 2018).