Supressão de necessidades relationais pode ter consequências negativas para o bem-estar emocional, a produtividade e os resultados da carreira. Isso é porque essas necessidades são essenciais para a nossa satisfação e felicidade na vida. Eles nos dão um sentimento de conexão, segurança e satisfação que nos ajudam a sentir apoio e amor. Quando eles se tornam insatisfeitos, as pessoas podem sofrer de estresse, ansiedade, depressão e até problemas físicos. Em um estudo (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC59740974/), os pesquisadores descobriram que as pessoas que relataram níveis mais elevados de solidão e isolamento social são mais propensas a sofrer de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer. Da mesma forma (https://journals.sagepub.com/doi/full/10.11777/014614423X209489412), outro estudo relacionou o baixo nível de apoio social a um maior risco de mortalidade.
Além do bem-estar pessoal, as necessidades de relacionamento suprimidas também podem afetar a produtividade e o sucesso no local de trabalho. Pessoas que se sentem isoladas ou separadas em casa têm menos probabilidade de serem envolvidas e motivadas no trabalho. O estudo (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S07493509021830035928) mostrou que os trabalhadores com altos requisitos de trabalho, mas baixos recursos psicológicos (como apoio social) tinham uma produtividade inferior aos trabalhadores com alta demanda e recursos elevados. Outro estudo (https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.11777/014614423X177200177) mostrou que os funcionários que tiveram conflitos frequentes em suas relações estavam menos satisfeitos com o seu trabalho e com maior probabilidade de deixá-los.
Supressão de necessidades relationais não só prejudica a nossa saúde emocional; também pode ter consequências graves para a nossa vida profissional. As pessoas que o experimentam podem ter dificuldades para lidar com o estresse da vida diária e o mau trabalho no trabalho, o que pode reduzir a produtividade com o tempo e até mesmo o desemprego.
É importante priorizar a nossa relação e comunicar abertamente com os outros sobre nossas necessidades. Se você se sentir sozinho ou dividido, procure o apoio de seus amigos ou familiares. Se necessário, consulte-se. E não hesite em falar no local de trabalho quando algo o incomoda ou afeta a sua capacidade de trabalhar da melhor maneira possível.
Quais são as consequências a longo prazo das necessidades relationais reprimidas para o bem-estar emocional, a produtividade e os resultados da carreira?
A supressão das necessidades relationais pode causar vários efeitos negativos para o bem-estar emocional, a produtividade e os resultados da carreira das pessoas. De acordo com a pesquisa, essa supressão pode aumentar os níveis de estresse, ansiedade, depressão e até problemas físicos (Rubin & McHale, 2015).