Sopprimere le esigenze relazionali può avere effetti negativi sul benessere emotivo, la produttività e i risultati della carriera. Questo perché questi bisogni sono essenziali per la nostra soddisfazione e felicità nella vita. Ci danno un senso di connessione, di sicurezza e di soddisfazione che ci aiutano a sentire il sostegno e l'amore. Quando diventano insoddisfatti, le persone possono soffrire di stress, ansia, depressione e anche problemi di salute fisica. In uno studio (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC59740974/), i ricercatori hanno scoperto che le persone che hanno riportato livelli più elevati di solitudine e isolamento sociale sono più comuni a soffrire di malattie croniche come malattie cardiache e cancro. Allo stesso modo (https://journals.sagepub.com/doi/full/10.11777/014614423X209489412), un altro studio ha collegato un basso livello di sostegno sociale a un più alto rischio di mortalità.
Oltre al benessere personale, le esigenze di relazione soppresse possono influire anche sulle prestazioni e sul successo sul posto di lavoro. Le persone che si sentono isolate o separate a casa hanno meno probabilità di essere coinvolte e motivate sul lavoro. Lo studio (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S07493509021830035928) ha dimostrato che i lavoratori con requisiti di lavoro elevati, ma con risorse psicologiche ridotte (come il sostegno sociale), avevano una produttività inferiore a quella dei lavoratori con una forte domanda e risorse elevate. Un altro studio (https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.11777/014614423X177200177) ha dimostrato che i dipendenti che avevano avuto frequenti conflitti nella loro relazione erano meno soddisfatti del loro lavoro e avevano più probabilità di andarsene.
Sopprimere le esigenze relazionali non solo è dannoso per la nostra salute emotiva; potrebbe anche avere gravi conseguenze sulla nostra vita professionale. Le persone che lo sperimentano possono avere difficoltà a gestire lo stress della vita quotidiana e il cattivo lavoro sul lavoro, che può portare nel tempo a diminuire la produttività e anche la disoccupazione.
È importante dare priorità alla nostra relazione e comunicare apertamente con gli altri sulle nostre esigenze. Se vi sentite soli o separati, rivolgetevi agli amici o ai familiari. Consultare il cliente se necessario. E non esitate a parlare sul posto di lavoro quando qualcosa vi preoccupa o influenza la vostra capacità di lavorare al meglio.
Quali sono gli effetti a lungo termine dei bisogni relazionali soppressi sul benessere emotivo, sulle prestazioni e sui risultati della carriera?
Sopprimere le esigenze relazionali può portare a diversi effetti negativi sul benessere emotivo, le prestazioni e i risultati della carriera delle persone. Secondo gli studi, tale soppressione può portare a un aumento dei livelli di stress, ansia, depressione e anche problemi di salute fisica (Rubin & McHale, 2015).