Tłumienie potrzeb relacyjnych może mieć negatywny wpływ na samopoczucie emocjonalne, wydajność pracy i wyniki kariery. (https://www.researchgate.net/publication/26149880091_The_impact_of_relationship_needs_on_emotional_well-being) Dzieje się tak dlatego, że te potrzeby są niezbędne dla naszego ogólnego zadowolenia i szczęścia w życiu. Dają nam poczucie więzi, bezpieczeństwa i satysfakcji, które pomagają nam czuć się wspierani i kochani. Kiedy stają się niezadowoleni, ludzie mogą doświadczyć stresu, lęku, depresji, a nawet fizycznych problemów zdrowotnych. W jednym z badań (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC59740974/) naukowcy odkryli, że osoby, które zgłosiły wyższy poziom samotności i izolacji społecznej częściej cierpią na choroby przewlekłe, takie jak choroby serca i raka. Podobnie (https://journals.sagepub.com/doi/full/10.11777/014614423X209489412) inne badanie wiązało niski poziom wsparcia społecznego z większym ryzykiem śmiertelności.
Oprócz osobistego samopoczucia, stłumione potrzeby relacji mogą również wpływać na produktywność i sukces w miejscu pracy. Osoby, które czują się odizolowane lub odłączone w domu, są rzadziej zaangażowane i zmotywowane w pracy. W badaniu (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S07493509021830035928) stwierdzono, że pracownicy o wysokim zapotrzebowaniu na pracę, ale niskich zasobach psychologicznych (takich jak wsparcie społeczne), mają niższą wydajność niż pracownicy o wysokim popycie i wysokich zasobach. Inne badanie (odniesienie (https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.11777/014614423X177200177)) wykazało, że pracownicy, którzy doświadczyli częstych konfliktów w swoich stosunkach, byli mniej zadowoleni z pracy i częściej ją opuszczali.
Tłumienie potrzeb relacyjnych nie tylko szkodzi naszemu zdrowiu emocjonalnemu; może również mieć poważne konsekwencje dla naszego życia zawodowego. Osoby, które tego doświadczają, mogą zmagać się ze stresem codziennego życia i słabymi wynikami pracy, co z czasem może prowadzić do zmniejszenia wydajności, a nawet bezrobocia.
Ważne jest, aby priorytetowo traktować nasze relacje i otwarcie komunikować się z innymi o naszych potrzebach. Jeśli czujesz się samotny lub rozłączony, szukaj wsparcia u przyjaciół lub członków rodziny. W razie potrzeby, zasięgnąć porady. I czuj się swobodnie mówić w miejscu pracy, gdy coś przeszkadza lub wpływa na zdolność do wykonywania w najlepszym.
Jakie są długoterminowe skutki stłumionych potrzeb relacyjnych dla dobrobytu emocjonalnego, wydajności i wyników kariery?
Tłumienie potrzeb relacyjnych może prowadzić do różnych negatywnych skutków dla dobrego samopoczucia emocjonalnego, wydajności i wyników kariery. Według badań, takie tłumienie może prowadzić do zwiększonego poziomu stresu, lęku, depresji, a nawet fizycznych problemów zdrowotnych (Rubin & McHale, 2015).