Casais enfrentam muitos problemas quando iniciam relações, incluindo a atração sexual e a intimidade física.
Cada pessoa pode ter expectativas diferentes sobre a frequência com que ele gostaria de ser íntimo, quais atividades eles mais gostam, e mesmo quanto tempo eles querem passar juntos.
A experiência traumática pode alterar essa dinâmica e dificultar a manutenção do nível de estabilidade relacional para os pares. Este artigo investiga como as pessoas podem lidar com as mudanças no desejo sexual e a sensibilidade emocional quando eles lidam com o trauma para manter sua conexão e continuar desfrutando de suas relações.
Um problema que ocorre quando os casais sofrem um trauma é que o corpo de um único parceiro pode reagir de forma diferente durante a relação sexual do que antes.
Uma mulher que recentemente sofreu um aborto espontâneo pode ser menos interessada em sexo devido a mudanças hormonais causadas por sua gravidez. O homem também pode se sentir incomodado ou culpado, o que faz com que ambos evitem a intimidade. Para resolver esta questão, os casais devem se comunicar abertamente sobre como eles se sentem e o que precisam uns dos outros neste momento. Se possível, eles devem participar de ações não sexuais, como abraços ou massagens, até que sua libido volte naturalmente. Eles também podem tentar novas posições ou usar lubrificantes, se necessário.
Além dos desejos sexuais alterados, os parceiros podem notar uma diminuição da intimidade emocional após o trauma. Ansiedade, depressão e estresse podem causar cuidados emocionais nas pessoas, o que dificulta a comunicação com outras pessoas a nível íntimo. As pessoas que se sentem deprimidas pelos seus próprios pensamentos e sentimentos podem tentar escutar atentamente quando o seu parceiro tenta falar sobre algo importante que acontece fora do quarto. Os casais podem lutar contra esta tendência, dedicando seu tempo a atividades divertidas juntos (como dança) e se concentrando em experiências positivas, em vez de negativas, quando refletem sobre eventos passados.
Quando se trata de mudanças no desejo sexual e na sensibilidade emocional, os casais devem ser pacientes uns com os outros, porque a cura requer tempo. É importante não pressionar qualquer pessoa a «voltar ao normal» rapidamente, porque isso pode causar ressentimentos e prejudicar ainda mais as relações. Em vez disso, devem se concentrar em pequenos passos para melhorar a comunicação e a comunicação até encontrarem níveis mais significativos de estabilidade relacional.
A boa notícia é que muitos relacionamentos tiveram sucesso com este tipo de problemas. Com paciência e esforço, os casais podem aprender a manter um nível saudável de intimidade, apesar das circunstâncias difíceis. Lembrando-se do que os uniu inicialmente, compreendendo melhor as necessidades do outro e encontrando formas criativas de superar os obstáculos, eles podem se tornar mais fortes do que nunca.
Como é que os casais mantêm a resistência relational quando o trauma introduz mudanças imprevisíveis no desejo sexual e na sensibilidade emocional?
Os pares podem manter sua resiliência relacional, tendo uma comunicação aberta sobre seus sentimentos, explorando formas alternativas de expressar afeto que não exigem intimidade física, priorizando as necessidades dos outros, procurando ajuda profissional, se necessário, praticando cuidados consigo mesmos para lidar com o estresse, e cultivando interesses comuns fora das relações.