Les couples sont confrontés à de nombreux problèmes quand ils commencent une relation, y compris ceux liés à l'attraction sexuelle et l'intimité physique.
Chaque personne peut avoir des attentes différentes quant à la fréquence à laquelle elle aimerait être intime, les activités qu'elle aime le plus, et même combien de temps elle veut passer ensemble.
L'expérience traumatisante peut changer cette dynamique et rendre difficile pour les couples de maintenir un niveau de stabilité relationnelle. Cet article explore comment les gens peuvent faire face aux changements dans le désir sexuel et la réactivité émotionnelle lorsqu'ils gèrent le traumatisme pour garder leur lien et continuer à profiter de leur relation.
Un problème qui se pose lorsque les couples ressentent un traumatisme est que le corps d'un partenaire peut réagir différemment pendant les rapports sexuels qu'avant.
Une femme qui a récemment subi une fausse couche pourrait être moins intéressée par le sexe en raison des changements hormonaux causés par sa grossesse. L'homme peut également ressentir de l'anxiété ou se sentir coupable, ce qui les oblige tous les deux à éviter l'intimité du tout. Pour résoudre cette question, les couples doivent communiquer ouvertement sur la façon dont ils se sentent et ce dont ils ont besoin les uns des autres à ce moment-là. Si possible, ils devraient se livrer à des activités non sexuelles telles que des câlins ou des massages jusqu'à ce que leur libido revienne naturellement. Ils peuvent également essayer de nouvelles positions ou utiliser des lubrifiants si nécessaire.
En plus des désirs sexuels modifiés, les partenaires peuvent remarquer une diminution de la proximité émotionnelle après le traumatisme. L'anxiété, la dépression et le stress peuvent causer des soins émotionnels, ce qui rend difficile la communication avec d'autres personnes au niveau intime. Les gens qui se sentent déprimés par leurs propres pensées et sentiments peuvent avoir du mal à écouter attentivement quand leur partenaire essaie de parler de quelque chose d'important qui se passe à l'extérieur de la chambre. Les couples peuvent combattre cette tendance en consacrant du temps à des activités amusantes ensemble (comme la danse) et en se concentrant sur des expériences positives plutôt que négatives lorsqu'ils réfléchissent à des événements passés.
Quand il s'agit de changements dans le désir sexuel et la réactivité émotionnelle, les couples doivent être patients les uns avec les autres, parce que la guérison prend du temps. Il est important de ne pas exercer de pression sur une personne pour qu'elle revienne rapidement à un état normal, car cela peut causer du ressentiment et encore plus nuire à la relation. Au lieu de cela, ils devraient se concentrer sur de petites étapes pour améliorer la communication et la communication jusqu'à ce qu'ils retrouvent des niveaux plus importants de résilience relationnelle.
La bonne nouvelle est que de nombreuses relations ont survécu avec succès à de tels problèmes. Avec patience et effort, les couples peuvent apprendre à maintenir un niveau d'intimité sain malgré les circonstances difficiles. En se souvenant de ce qui les a rassemblés au départ, en comprenant mieux les besoins des uns et des autres et en trouvant des moyens créatifs de surmonter les obstacles, ils peuvent devenir plus forts que jamais.
Comment les couples soutiennent-ils la résilience relationnelle lorsque le traumatisme apporte des changements imprévisibles au désir sexuel et à la réactivité émotionnelle ?
Les couples peuvent maintenir leur résilience relationnelle en ayant une communication ouverte sur leurs sentiments, en explorant d'autres façons d'exprimer leur affection qui ne nécessitent pas d'intimité physique, en privilégiant les besoins des uns et des autres, en demandant de l'aide professionnelle si nécessaire, en pratiquant des soins personnels pour gérer le stress et en cultivant des intérêts communs en dehors de la relation.