Le coppie affrontano molti problemi quando iniziano una relazione, tra cui l'attrazione sessuale e la vicinanza fisica.
Ogni persona può avere aspettative diverse su quanto spesso vorrebbe essere intimo, quali attività piacciono di più, e anche quanto tempo vogliono passare insieme.
L'esperienza traumatica può cambiare questa dinamica e rendere difficile per le coppie mantenere il livello di resistenza relazionale. Questo articolo indaga come le persone possono affrontare i cambiamenti nel desiderio sessuale e la sensibilità emotiva quando affrontano il trauma per mantenere il loro legame e continuare a godere del loro rapporto.
Un problema che si verifica quando le coppie subiscono un trauma è che il corpo di un singolo partner può reagire in modo diverso durante il rapporto sessuale rispetto a prima.
Una donna che ha subito un aborto spontaneo potrebbe essere meno interessata al sesso a causa degli spostamenti ormonali causati dalla gravidanza. Un uomo può anche provare ansia o sentirsi in colpa, che li spinge entrambi a evitare la vicinanza. Per risolvere questo problema, le coppie devono comunicare apertamente su come si sentono e cosa hanno bisogno l'uno dall'altro in questo momento. Se possibile, devono partecipare ad azioni non sessuali come abbracci o massaggi fino a quando la loro libido non tornerà naturalmente. Possono anche provare nuove posizioni o utilizzare lubrificanti se necessario.
Oltre ai desideri sessuali modificati, i partner possono notare una diminuzione dell'intimità emotiva dopo il trauma. Ansia, depressione e stress possono causare nelle persone una cura emotiva che rende difficile comunicare con altre persone a livello intimo. Le persone che si sentono sopraffatte dai propri pensieri e sentimenti possono cercare di ascoltare attentamente quando il loro partner cerca di parlare di qualcosa di importante che sta accadendo fuori dalla camera da letto. Le coppie possono combattere questa tendenza dedicando tempo a attività divertenti insieme (come la danza) e concentrandosi su esperienze positive piuttosto che negative quando riflettono sugli eventi passati.
Quando si tratta di cambiamenti nel desiderio sessuale e la sensibilità emotiva, le coppie devono avere pazienza l'una con l'altra, perché la guarigione richiede tempo. È importante non esercitare pressioni su una persona affinché torni rapidamente alla normalità, perché potrebbe causare rancore e danneggiare ancora di più le relazioni. Dovrebbero invece concentrarsi su piccoli passi per migliorare la comunicazione e le comunicazioni fino a quando non troveranno di nuovo livelli più significativi di resistenza relazionale.
La buona notizia è che molte relazioni hanno superato questi problemi con successo. Con la pazienza e lo sforzo, le coppie possono imparare a mantenere un sano livello di intimità nonostante le circostanze difficili. Ricordandosi di ciò che le univa inizialmente, comprendendo meglio le esigenze dell'altro e trovando modi creativi per superare gli ostacoli, possono diventare più forti che mai.
Come fanno le coppie a sostenere la resistenza relazionale quando il trauma introduce cambiamenti imprevedibili nel desiderio sessuale e nella sensibilità emotiva?
Le coppie possono mantenere la loro resilienza relazionale, avendo una comunicazione aperta sui propri sentimenti, esplorando modi alternativi per esprimere l'affetto, che non richiedono intimità fisica, dando priorità alle esigenze dell'altro, chiedendo aiuto professionale, se necessario, praticando la cura di se stessi per affrontare lo stress, e coltivando interessi comuni al di fuori delle relazioni.