Пары сталкиваются со многими проблемами, когда они начинают отношения, в том числе связанные с сексуальным влечением и физической близостью.
У каждого человека могут быть разные ожидания относительно того, как часто он хотел бы быть интимным, какие виды деятельности им нравятся больше всего, и даже сколько времени они хотят провести вместе.
Травмирующий опыт может изменить эту динамику и затруднить для пар поддержание уровня реляционной устойчивости. Эта статья исследует, как люди могут справиться с изменениями в сексуальном желании и эмоциональной отзывчивости, когда они справляются с травмой, чтобы сохранить свою связь и продолжать наслаждаться своими отношениями.
Одна проблема, которая возникает, когда пары испытывают травму, заключается в том, что тело одного партнера может реагировать иначе во время полового акта, чем раньше.
Женщина, которая недавно пережила выкидыш, может оказаться менее заинтересованной в сексе из-за гормональных сдвигов, вызванных ее беременностью. Мужчина также может испытывать беспокойство или чувствовать себя виноватым, что заставляет их обоих вообще избегать близости. Для решения этого вопроса пары должны открыто общаться о том, как они себя чувствуют и что им нужно друг от друга в этот момент. Если возможно, они должны участвовать в несексуальных действиях, таких как обнимание или массаж, пока их либидо не вернутся естественным образом. Они также могут попробовать новые позиции или использовать смазочные материалы, если это необходимо.
В дополнение к измененным сексуальным желаниям, партнеры могут заметить снижение эмоциональной близости после травмы. Тревога, депрессия и стресс могут вызвать у людей эмоциональный уход, что затрудняет общение с другими людьми на интимном уровне. Люди, которые чувствуют себя подавленными своими собственными мыслями и чувствами, могут изо всех сил пытаться внимательно слушать, когда их партнер пытается поговорить о чем-то важном, происходящем за пределами спальни. Пары могут бороться с этой тенденцией, уделяя время веселым занятиям вместе (например, танцам) и сосредотачиваясь на положительном опыте, а не на отрицательном, когда они размышляют о прошлых событиях.
Когда речь идет об изменениях в сексуальном желании и эмоциональной отзывчивости, пары должны быть терпеливыми друг с другом, потому что исцеление требует времени. Важно не оказывать давление на любого человека, чтобы он быстро «вернулся в нормальное состояние», поскольку это может привести к обиде и еще больше повредить отношениям. Вместо этого им следует сосредоточиться на небольших шагах по улучшению коммуникации и связи до тех пор, пока они снова не найдут более значительные уровни реляционной устойчивости.
Хорошей новостью является то, что многие отношения успешно пережили подобные проблемы. С терпением и усилиями пары могут научиться поддерживать здоровый уровень близости, несмотря на сложные обстоятельства. Помня о том, что изначально сплотило их, лучше понимая потребности друг друга и находя творческие пути преодоления препятствий, они могут стать сильнее, чем когда-либо прежде.
Как пары поддерживают реляционную устойчивость, когда травма вносит непредсказуемые изменения в сексуальное желание и эмоциональную отзывчивость?
Пары могут поддерживать свою реляционную устойчивость, имея открытое общение о своих чувствах, исследуя альтернативные способы выражения привязанности, которые не требуют физической близости, расставляя приоритеты в потребностях друг друга, обращаясь за профессиональной помощью, если это необходимо, практикуя уход за собой, чтобы справиться со стрессом, и культивируя общие интересы вне отношений.