Medos sexuais são comuns entre pessoas de todas as idades e origens. Podem variar desde a ansiedade fácil de ser julgado pela sua aparência até os ataques de pânico em larga escala durante a relação sexual. Estes medos podem impedir que as pessoas explorem seus desejos sexuais, reduzindo a atividade sexual e menos satisfação na cama. Os medos sexuais podem ser divididos em duas categorias: ansiedade de desempenho e fobias sexuais. A ansiedade de desempenho inclui problemas como ejaculação precoce, disfunção erétil, atraso no orgasmo e secura vaginal. Por outro lado, as fobias sexuais incluem medos irracionais associados a atos sexuais específicos, partes do corpo ou situações.
Por exemplo, alguém pode ter medo de que os genitais envolvam a pele de outra pessoa, sentir dor durante a penetração ou engravidar, apesar do uso da contracepção.
Medos sexuais afetam a frequência e a espontaneidade da atividade sexual porque criam barreiras que dificultam o sexo sem sentimentos de ansiedade ou medo. As pessoas que experimentam estes sentimentos podem evitar a intimidade física, reduzindo a capacidade de contato com os parceiros.
Além disso, se não for levado em conta, os medos sexuais podem causar problemas de relacionamento, como rejeição e ressentimento entre parceiros.
Além disso, quando as pessoas sentem ansiedade ou medo durante o sexo, elas podem se distrair com seus próprios pensamentos, em vez de se concentrar no prazer ou na comunicação com seu parceiro. Isso também pode reduzir a frequência e espontaneidade do contacto sexual.
Para superar os medos sexuais, os casais devem trabalhar juntos para identificar as causas básicas e eliminá-los através da comunicação e terapia. Se necessário, medicamentos ou alterações no estilo de vida podem ajudar a lidar com problemas de produtividade, enquanto a terapia cognitiva-comportamental pode tratar fobias sexuais. Os casais devem falar abertamente sobre os seus desejos e limites para construir confiança e intimidade. Abordando os medos sexuais, as pessoas podem aumentar a confiança na cama e desfrutar de uma relação mais completa.
Como os medos sexuais afetam a frequência e a espontaneidade da atividade sexual?
Medos sexuais podem ter um impacto significativo no comportamento sexual de uma pessoa. O medo pode ser definido como um estado de medo ou medo, acompanhado de sintomas físicos, tais como batimentos cardíacos, transpiração, respiração do aluno, músculos estressantes, secura na boca, tontura, fraqueza, ansiedade e ataques de pânico (Mosher & Kalichman, 2014).