Quando os soldados vão para a guerra, eles devem aprender a se afastar emocionalmente do que acontece à sua volta, para que possam cumprir suas funções sem hesitar. Isso significa que eles devem ser capazes de matar pessoas e destruir barreiras para proteger o seu país.
Esta suspensão emocional também pode dificultá-los a criar relacionamentos significativos quando eles voltarem para casa.
O processo psicológico conhecido como desensibilização é uma das formas que os soldados treinam para se tornarem menos afetados pela violência e pelos ferimentos durante as operações de combate. A desensibilização implica uma exposição gradual a níveis elevados de estímulos até que a pessoa se afogue deles.
Um soldado pode assistir a filmes violentos ou ouvir gravações de áudio gráfico antes de entrar em combate. Isso ajuda-os a preparar-se para o presente, ensinando a mente e o corpo a habituar-se a ver a morte e a destruição.
Essa mesma capacidade de se afastar das emoções dificulta os soldados a formarem laços pessoais quando voltarem para casa. Quando estão sempre em alerta máximo, é difícil para eles desperdiçarem a sua segurança e ficarem vulneráveis aos outros. Pode ser difícil para eles expressar seus sentimentos ou afeto sem sentir que são fracos ou descontrolados. Isso pode causar problemas em relações românticas, amizade e vida familiar.
Uma solução é procurar grupos de apoio ou aconselhamento onde os soldados possam falar abertamente sobre suas experiências com outros veteranos que entendem o que eles passaram. Falar sobre estes problemas com alguém que estava lá pode ajudar a confirmar a experiência deles e criar um espaço seguro onde eles se sentem confortáveis compartilhando seus pensamentos e sentimentos. Isso também pode ajudar a aumentar a confiança entre parceiros ou amigos que não têm um passado militar comum.
Outra abordagem é que os soldados praticam técnicas meditativas de conscientização, como exercícios respiratórios profundos, exercícios de visualização e relaxamento progressivo dos músculos. A atenção ajuda as pessoas a focar-se no momento presente, em vez de refletir sobre acontecimentos passados ou preocupar-se com o futuro. Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover a calma durante situações de estresse, além de ajudar os soldados a processar de forma mais eficaz as memórias traumáticas do combate.
Os soldados devem se lembrar que todos precisam de tempo para voltar à vida civil após a ausência na guerra. O facto de terem sido capazes de funcionar bem sob pressão não significa que precisam de manter isso para sempre. Dar a si mesmo algum espaço para lamentar as perdas e cicatrizar as feridas acabará por torná-las mais fortes emocionalmente e melhor preparadas para os desafios futuros.
Compreendendo como a suspensão emocional funciona e praticando estratégias para superar as dificuldades de forma saudável, os soldados podem conciliar os dois lados de sua personalidade. - um soldado que deve ser objetivo e focado na missão em comparação com um homem que deseja intimidade e conexão com os outros. Com este equilíbrio, eles podem ter uma vida privada plena, ainda a serviço orgulhoso do seu país, quando o dever os chama novamente.
Como é que os soldados combinam a suspensão emocional necessária para a missão com as necessidades pessoais de intimidade relational?
Para decidir como os soldados podem alinhar os seus requisitos emocionais de separação para cumprir a missão com a sua necessidade pessoal, é importante compreender o conceito de separação. A socialização refere-se ao processo de dividir diferentes aspectos da sua vida em categorias ou grupos comunistas individuais, permitindo que as pessoas se concentrem em tarefas ou situações específicas, mantendo outras áreas separadas.