Wenn Soldaten in den Krieg ziehen, müssen sie lernen, sich emotional von dem zu lösen, was um sie herum geschieht, damit sie ihre Pflichten ohne Zögern erfüllen können. Das bedeutet, dass sie in der Lage sein müssen, Menschen zu töten und Barrieren abzubauen, um ihr Land zu verteidigen. Diese emotionale Loslösung kann es ihnen auch erschweren, sinnvolle Beziehungen aufzubauen, wenn sie nach Hause zurückkehren.
Ein psychologischer Prozess, der als Desensibilisierung bekannt ist, ist eine der Möglichkeiten, wie sich Soldaten ausbilden, um während Kampfeinsätzen weniger Opfer von Gewalt und Verletzungen zu werden. Desensibilisierung impliziert die allmähliche Einwirkung steigender Reizwerte auf sich selbst, bis eine Person von ihnen taub wird.
Ein Soldat kann sich gewalttätige Filme ansehen oder grafische Audioaufnahmen anhören, bevor er in die Schlacht zieht. Es hilft ihnen, sich auf die Gegenwart vorzubereiten, indem sie ihren Geist und Körper trainieren, sich daran zu gewöhnen, Tod und Zerstörung zu sehen. Die gleiche Fähigkeit, sich von Emotionen zu lösen, macht es für Soldaten schwierig, nach der Rückkehr nach Hause persönliche Beziehungen aufzubauen. Wenn sie ständig in höchster Alarmbereitschaft sind, fällt es ihnen schwer, ihre Wachen im Stich zu lassen und anfällig für andere zu sein. Es kann für sie schwierig sein, ihre Gefühle auszudrücken oder Zuneigung zu zeigen, ohne sich schwach oder unkontrollierbar zu fühlen. Dies kann zu Problemen in romantischen Beziehungen, Freundschaften und Familienleben führen. Eine Lösung besteht darin, Selbsthilfegruppen zu finden oder zu beraten, wo Soldaten offen über ihre Erfahrungen mit anderen Veteranen sprechen können, die verstehen, was sie durchgemacht haben. Über diese Probleme mit jemandem zu sprechen, der dort war, kann helfen, ihre Erfahrungen zu bestätigen und einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sie sich wohl fühlen, wenn sie ihre Gedanken und Gefühle teilen. Es kann auch dazu beitragen, Vertrauen zwischen Partnern oder Freunden aufzubauen, die keinen gemeinsamen militärischen Hintergrund haben. Ein weiterer Ansatz ist, dass die Soldaten meditative Achtsamkeitstechniken wie tiefe Atemübungen, Visualisierungsübungen und progressive Muskelentspannung üben. Achtsamkeit hilft Menschen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, anstatt über vergangene Ereignisse nachzudenken oder sich um zukünftige Sorgen zu machen. Es kann helfen, Angst zu reduzieren und Ruhe in stressigen Situationen zu fördern, und es hilft Soldaten, traumatische Erinnerungen aus dem Kampf effektiver zu verarbeiten.
Soldaten sollten sich daran erinnern, dass jeder Zeit braucht, um nach einer Abwesenheit im Krieg ins zivile Leben zurückzukehren. Nur weil sie unter Druck gut funktionieren konnten, heißt das nicht, dass sie es für immer aufrechterhalten müssen. Sich selbst etwas Raum zu geben, um über Verluste zu trauern und Wunden zu heilen, wird sie letztendlich emotional stärker und besser auf zukünftige Herausforderungen vorbereitet machen. Durch das Verständnis, wie emotionale Loslösung funktioniert, und durch das Üben von Strategien zur gesunden Bewältigung können Soldaten die beiden Seiten ihrer Persönlichkeit in Einklang bringen. - ein Soldat, der objektiv und missionsorientiert sein muss im Vergleich zu einer Person, die sich nach Intimität und Verbindung mit anderen sehnt. Mit diesem Gleichgewicht können sie ein erfülltes Privatleben führen und immer noch stolz ihrem Land dienen, wenn die Schulden sie wieder aufrufen.
Wie verbinden Soldaten die zur Erfüllung einer Mission notwendige emotionale Loslösung mit persönlichen Bedürfnissen nach relationaler Nähe?
Um die Frage zu beantworten, wie Soldaten ihre emotionalen Anforderungen an die Abteilung zur Erfüllung der Mission mit ihrem Bedürfnis nach persönlichen Beziehungen in Einklang bringen können, ist es wichtig, das Konzept der Trennung zu verstehen. Kompartimentierung bezieht sich auf den Prozess der Trennung verschiedener Aspekte ihres Lebens in separate Kategorien oder Kompartimente, die es den Menschen ermöglichen, sich auf bestimmte Aufgaben oder Situationen zu konzentrieren, während andere Bereiche getrennt bleiben.