Quand les soldats vont à la guerre, ils doivent apprendre à se retirer émotionnellement de ce qui se passe autour d'eux pour qu'ils puissent exercer leurs fonctions sans hésitation. Cela signifie qu'ils doivent pouvoir tuer des gens et abattre des barrières pour protéger leur pays.
Cette suspension émotionnelle peut également les empêcher de nouer des relations significatives quand ils rentrent chez eux.
Le processus psychologique, connu sous le nom de désensibilisation, est l'une des façons dont les soldats se forment pour devenir moins touchés par la violence et les blessures lors des opérations de combat. La désensibilisation implique une exposition progressive à des niveaux croissants d'irritants jusqu'à ce que la personne soit engourdie.
Le soldat peut regarder des films violents ou écouter des enregistrements audio graphiques avant d'aller au combat. Cela les aide à se préparer au présent en enseignant à leur esprit et à leur corps à s'habituer à voir la mort et la destruction.
Cette même capacité à se détacher des émotions rend difficile pour les soldats de former des liens personnels après leur retour à la maison. Quand ils sont constamment en état d'alerte, ils ont du mal à submerger leurs gardes et à être vulnérables aux autres. Ils peuvent avoir du mal à exprimer leurs sentiments ou à manifester de l'affection sans se sentir faibles ou incontrôlables. Cela peut conduire à des problèmes dans les relations romantiques, l'amitié et la vie familiale.
L'une des solutions est de trouver des groupes de soutien ou de conseil où les soldats peuvent parler ouvertement de leur expérience avec d'autres vétérans qui comprennent ce qu'ils ont vécu. Parler de ces problèmes avec quelqu'un qui était là peut aider à confirmer leur expérience et à créer un espace sûr où ils se sentent à l'aise de partager leurs pensées et leurs sentiments. Cela peut aussi contribuer à renforcer la confiance entre partenaires ou amis qui n'ont pas de passé militaire commun.
Une autre approche est que les soldats pratiquent les techniques méditatives de conscience, telles que les exercices respiratoires profonds, les exercices d'imagerie et la relaxation progressive des muscles. L'attention aide les gens à se concentrer sur le moment présent plutôt que de réfléchir aux événements passés ou de s'inquiéter pour l'avenir. Cela peut aider à réduire l'anxiété et à promouvoir le calme pendant les situations stressantes, tout en aidant les soldats à traiter plus efficacement les souvenirs traumatisants du combat.
Les soldats doivent se rappeler que tout le monde a besoin de temps pour revenir à la vie civile après une absence à la guerre. Le fait qu'ils aient pu bien fonctionner sous pression ne signifie pas qu'ils doivent le maintenir pour toujours. Se donner un espace pour pleurer les pertes et guérir les blessures finira par les rendre plus forts émotionnellement et mieux préparés aux défis futurs.
En comprenant comment fonctionne la suspension émotionnelle et en pratiquant des stratégies saines pour surmonter les difficultés, les soldats peuvent réconcilier les deux côtés de leur personnalité. - un soldat qui doit être objectif et concentré sur la mission par rapport à une personne qui aspire à la proximité et au lien avec les autres. Avec cet équilibre, ils peuvent mener une vie privée pleine et entière tout en restant fiers de servir leur pays quand le devoir les appelle à nouveau.
Comment les soldats combinent-ils la suspension émotionnelle nécessaire pour accomplir une mission avec les besoins personnels d'intimité relationnelle ?
Pour déterminer comment les soldats peuvent concilier leurs besoins émotionnels en matière de séparation pour accomplir une mission avec leur besoin de relations personnelles, il est important de comprendre le concept de séparation. La compartimentation se réfère au processus de séparation des différents aspects de leur vie en catégories ou compartiments distincts, permettant aux gens de se concentrer sur des tâches ou des situations spécifiques, tout en conservant d'autres domaines distincts.