Os soldados enfrentam muitas dificuldades para voltar para casa após o serviço no exterior. Um desses problemas é que eles podem ter dificuldade em adaptar a resposta habitual ao estresse a uma atmosfera mais calma da vida familiar. Isso pode causar conflitos entre o que se espera deles em termos de estilo de comunicação e comportamento dentro da célula familiar e o que se tornou natural para eles durante a implantação. Neste artigo, vamos considerar como os soldados controlam a comunicação relacional quando as reações habituais ao stress são contrárias às normas relacionais internas.
Quando os soldados estão implantados, eles muitas vezes desenvolvem uma forma instintiva de responder aos perigos ou situações de estresse que são essenciais para a sobrevivência. Eles aprendem a confiar no seu sentimento intestinal e agir rapidamente sem pensar. Este estado elevado de vigilância está enraizado neles e continua mesmo depois que eles voltarem para casa.
Esta maneira de agir pode ser destrutiva quando aplicada à vida diária.
Um soldado que foi treinado para responder de forma agressiva a ameaças percebidas pode descobrir que ele é grampeado por seu cônjuge ou filhos quando não há perigo real.
Uma das maneiras que os soldados lidam com este problema é tentar entender o ponto de vista do seu parceiro. Ouvindo ativamente e empatizando com os sentimentos de um parceiro, eles podem tentar entender melhor por que suas ações podem parecer inapropriadas. Isso requer paciência e esforço para ver as coisas do ponto de vista do seu parceiro. Os soldados também devem trabalhar para comunicar de forma clara e breve, para que a sua mensagem não se perca na tradução. Eles devem evitar jargões e acrônimos, se não for necessário, e explicar qualquer terminologia militar específica antes de usá-la.
Outra estratégia é fazer intervalos de comunicação intensiva e participar de ações que acalmem a resposta fisiológica do corpo ao estresse. Exercícios, meditação e respiração profunda podem ajudar a reduzir a tensão e a ansiedade. Alguns casais tiveram sucesso em criar um espaço seguro onde os dois parceiros podem se livrar de frustrações sem condenação ou retaliação. Para cada ser humano, é importante lembrar que o outro homem vem de um passado e experiência diferente, e que os equívocos vão necessariamente surgir.
Alguns casais procuram ajuda profissional para resolver esses problemas. O terapeuta pode fornecer uma visão neutra de terceiros e propor métodos para melhorar a comunicação e a confiança entre os parceiros. Aconselhar casais pode ser especialmente útil se um único parceiro combater problemas de saúde mental, tais como TEPT ou depressão. Juntos, os casais podem aprender a reconstruir as suas relações e manter-se juntos em momentos difíceis.
A adaptação para a vida civil após a implantação pode ser uma tarefa difícil para os soldados que desenvolveram reações estressantes habituais.
Trabalhando com os seus parceiros e procurando ajuda externa quando necessário, eles podem encontrar maneiras de gerenciar a comunicação relacional e manter relações fortes, mesmo em situações de alto estresse.
Como é que os soldados controlam a comunicação relacional quando as reações habituais ao stress são contrárias às normas relacionais internas?
Embora os soldados possam se acostumar à comunicação direta e hierárquica, eles devem aprender a adaptar seus estilos de comunicação para atender às necessidades das relações civis, que muitas vezes enfatizam a compaixão e intimidade. Pode ser difícil para os soldados que foram treinados para suprimir suas emoções e agir estoicamente em situações de combate, pois isso pode levá-los a lutar contra a expressão genuína de si mesmos.