يواجه الجنود العديد من الصعوبات في العودة إلى ديارهم من الخدمة في الخارج. إحدى هذه المشكلات هي أنهم قد يكافحون لتكييف استجابتهم المعتادة للإجهاد مع الجو الأكثر هدوءًا للحياة الأسرية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضارب بين ما هو متوقع منهم من حيث أسلوب التواصل والسلوك داخل وحدة الأسرة وما حدث لهم بشكل طبيعي أثناء الانتشار. في هذه المقالة، ننظر في كيفية إدارة الجنود للتواصل العلائقي عندما تتعارض استجابات الإجهاد المعتادة مع المعايير العلائقية الداخلية.
عندما يتم نشرهم، غالبًا ما يطور الجنود طريقة غريزية للاستجابة للخطر أو المواقف المجهدة اللازمة للبقاء على قيد الحياة. يتعلمون الوثوق بشعورهم الغريزي والتصرف بسرعة دون تفكير. تتجذر حالة اليقظة المتزايدة هذه فيهم وتستمر حتى بعد عودتهم إلى ديارهم. يمكن أن يكون هذا مزعجًا عند تطبيقه على الحياة اليومية.
قد يجد الجندي الذي تم تدريبه على الرد بقوة على التهديدات المتصورة نفسه ينفجر على زوجته أو أطفاله عندما لا يكون هناك خطر حقيقي. إحدى الطرق التي يتعامل بها الجنود مع هذه المشكلة هي محاولة فهم منظور شريكهم. من خلال الاستماع بنشاط والتعاطف مع مشاعر الشريك، قد يحاولون فهم سبب عدم ملاءمة أفعالهم بشكل أفضل. يتطلب الأمر الصبر والجهد لرؤية الأشياء من منظور شريكك. يجب على الجنود أيضًا العمل على التواصل بوضوح وإيجاز حتى لا تضيع رسالتهم في الترجمة. يجب عليهم تجنب المصطلحات والمختصرات ما لم يكن ذلك ضروريًا، وشرح أي مصطلحات عسكرية محددة قبل استخدامها.
استراتيجية أخرى هي أخذ فترات راحة من التواصل المكثف والمشاركة في الأنشطة التي تهدئ استجابة الجسم الفسيولوجية للتوتر. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية والتأمل وتمارين التنفس العميق في تقليل التوتر والقلق. نجح بعض الأزواج في خلق مساحة آمنة حيث يمكن لكلا الشريكين التخلص من الإحباطات دون حكم أو انتقام. من المهم أن يتذكر كل شخص أن الشخص الآخر يأتي من ماض وتجربة مختلفة وأن سوء الفهم لا بد أن ينشأ. يطلب بعض الأزواج المساعدة المهنية لحل هذه المشكلات. يمكن للمعالج تقديم منظور محايد من طرف ثالث وتقديم طرق لتحسين التواصل وبناء الثقة بين الشركاء. يمكن أن يكون تقديم المشورة للأزواج مفيدًا بشكل خاص إذا كان أحد الشركاء يعاني من مشاكل الصحة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو الاكتئاب. يمكن للزوجين معًا تعلم إصلاح علاقاتهما ودعم بعضهما البعض في الأوقات الصعبة.
التكيف مع الحياة المدنية بعد الانتشار يمكن أن يكون تحديًا للجنود الذين طوروا ردود فعل إجهاد معتادة.
من خلال العمل مع شركائهم وطلب المساعدة الخارجية عند الحاجة، يمكنهم إيجاد طرق لإدارة التواصل العلائقي والحفاظ على علاقات قوية حتى في المواقف شديدة التوتر.
كيف يدير الجنود التواصل العلائقي عندما تتعارض استجابات الإجهاد المعتادة مع المعايير العلائقية الداخلية ؟
في حين أن الجنود قد يعتادون على التواصل المباشر والهرمي، يجب أن يتعلموا تكييف أساليب اتصالهم لتلبية احتياجات العلاقات المدنية، والتي غالبًا ما تؤكد على التعاطف والحميمية. قد يكون هذا صعبًا على الجنود الذين تم تدريبهم على قمع عواطفهم والتصرف برزانة في المواقف القتالية، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى معاناتهم من التعبير الحقيقي عن الذات.