Soldados são frequentemente submetidos a experiências traumáticas durante o serviço, tais como combate, vigilância de morte ou ferimentos e sobrevivência em situações perigosas. Esta exposição pode causar um distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) que pode causar dificuldades de intimidade e funcionamento sexual. O TEPT pode impedir que os soldados confiem nos outros, se sintam confortáveis quando estão perto de alguém, ou se divirtam durante o contacto sexual.
Muitos soldados ainda desejam relações íntimas, apesar desses problemas. Como é que eles combinam este desejo com o trauma causado pela evasão ou hipervisão?
Uma das estratégias que os soldados podem usar é estabelecer limites em torno da sua proximidade. Eles podem dizer ao parceiro o que estão à vontade e o que precisam para se sentirem seguros. Eles também podem procurar parceiros que compreendam e respeitem suas necessidades.
Um soldado com TEPT pode estabelecer um limite sem abraços ou beijos até que ele se sinta mais à vontade com seu parceiro. Outra estratégia pode ser pedir assistência profissional a prestadores de serviços psiquiátricos especializados no tratamento de DST. A terapia pode fornecer ferramentas para gerenciar os sintomas e construir relações baseadas em compreensão e confiança.
Alguns soldados podem encontrar grupos de apoio úteis para compartilhar experiências e desenvolver habilidades para superar as dificuldades com outros veteranos que têm este tipo de luta.
Outra abordagem é a prática de autoatendimento antes de entrar na intimidade. Isso inclui controle de estresse, sono, dieta, exercícios físicos e técnicas de relaxamento. Cuidar de si mesmo pode melhorar o bem-estar geral e reduzir o impacto dos sintomas de TEPT na vida cotidiana. Isso pode incluir registar, meditar ou passar tempo na natureza. A prática de autoatendimento também pode ajudar os soldados a regular melhor as emoções, o que pode aumentar sua capacidade de comunicar com os outros.
Algumas pessoas podem ser úteis com medicamentos como antidepressivos ou medicamentos contra ansiedade. Estes medicamentos podem aliviar os sintomas de TEPT e facilitar a participação sexual sem se sentir deprimido.
Estes medicamentos podem ter efeitos colaterais, por isso é importante debatê-los com o médico antes de tomar qualquer medicação.
Os soldados devem se concentrar em criar um espaço seguro onde eles se sintam confortáveis se expressando e conversando com seus entes queridos. Isso pode incluir a seleção de um tempo dedicado a cada dia para comunicação e comunicação. Isso também pode significar estabelecer regras básicas em torno de temas que são proibidos durante conversas (por exemplo, experiência de combate). Ao criar um ambiente seguro, os soldados podem começar a explorar a intimidade e desenvolver uma relação significativa, apesar de ser causado por um trauma evitar ou hipervisão.
Conciliar a busca pela intimidade com o trauma causado pela evasão ou hipervisão requer esforço e apoio. Os soldados podem estabelecer limites, praticar autoatendimento, procurar ajuda profissional, se necessário tomar medicamentos e criar um espaço seguro de comunicação. Com dedicação e paciência, os soldados podem construir uma relação plena, apesar dos problemas causados pelo TEPT.
Como é que os soldados combinam o desejo de proximidade com o trauma causado pela evasão ou maior vigilância?
A prioridade da segurança física sobre as necessidades sociais ou íntimas é uma das principais estratégias de sobrevivência aplicadas por veteranos de combate quando enfrentam estresse traumático. Esta definição de prioridades pode levar a uma sensação de isolamento e solidão que pode interferir nas relações pessoais e aumentar a ansiedade e a depressão.