I soldati sono spesso sottoposti ad esperienze traumatiche durante il servizio, come combattimento, osservazione della morte o del ferimento e sopravvivenza in situazioni di pericolo. Questa esposizione può causare un disturbo da stress post traumatico (PTSD) che può causare difficoltà con la relazione intima e il funzionamento sessuale. PTSD può impedire ai soldati di fidarsi degli altri, di sentirsi a proprio agio con qualcuno o di provare piacere durante i rapporti sessuali.
Molti soldati continuano a desiderare relazioni intime nonostante questi problemi. Come concordano questo desiderio con la lesione causata da evitare o ipervisione?
Una delle strategie che i soldati possono utilizzare è quella di fissare i limiti intorno alla loro intimità. Possono dire al loro partner che sono a loro agio e che hanno bisogno di sentirsi al sicuro. Possono anche cercare partner che comprendano e rispettano le loro esigenze.
Un soldato con PTSD può stabilire un limite senza abbracci o baci finché non si sente più a suo agio con il suo partner. Un'altra strategia potrebbe essere quella di chiedere assistenza professionale ai fornitori di servizi psichiatrici specializzati nel trattamento di PTSD. La terapia può fornire strumenti per gestire i sintomi e costruire relazioni basate su comprensione e fiducia.
Alcuni soldati possono trovare gruppi di supporto utili per condividere esperienze e sviluppare abilità per superare le difficoltà con altri veterani che affrontano questo tipo di lotta.
Un altro approccio è la pratica dell'autosufficienza prima di entrare nell'intimità. Questo include la gestione di stress, sonno, dieta, esercizio fisico e tecniche di rilassamento. Prendersi cura di se stessi può migliorare il benessere generale e ridurre l'impatto dei sintomi di PTSD sulla vita quotidiana. Questo può includere la registrazione, la meditazione o il tempo in natura. La pratica di auto-servizio può anche aiutare i soldati a regolare meglio le emozioni, che può aumentare la loro capacità di comunicare con gli altri.
Alcune persone possono essere utili per farmaci come antidepressivi o farmaci anti-ansia. Questi farmaci possono alleviare i sintomi di PTSD e facilitare la partecipazione ad atti sessuali senza sentirsi sopraffatti.
Con questi farmaci possono essere effetti collaterali, quindi è importante discuterne con il medico prima di prendere qualsiasi farmaco.
I soldati devono concentrarsi sulla creazione di uno spazio sicuro dove si sentano a loro agio a esprimersi e a parlare con i loro cari. Questo può includere l'assegnazione di tempo dedicato ogni giorno per comunicare e comunicare. Questo può anche significare stabilire regole di base intorno a temi che sono proibitivi durante le conversazioni (ad esempio, l'esperienza di battaglia). Creando un ambiente sicuro, i soldati possono iniziare a esplorare l'intimità e sviluppare relazioni significative, nonostante l'evasione o l'ipervisione causate da traumi.
Conciliare la voglia di intimità con la lesione causata da evitare o ipervisione richiede impegno e supporto. I soldati possono fissare i confini, esercitare l'autosufficienza, chiedere assistenza professionale, prendere medicine se necessario e creare uno spazio sicuro di comunicazione. Con lealtà e pazienza, i soldati possono costruire una relazione completa, nonostante i problemi causati dal PTSD.
In che modo i soldati combinano il desiderio di intimità con il trauma causato da evitare o da una maggiore vigilanza?
La priorità della sicurezza fisica sulle esigenze sociali o intime è una delle principali strategie di sopravvivenza applicate dai veterani di guerra quando affrontano traumatici stress. Questa distinzione di priorità può portare ad una sensazione di isolamento e solitudine che può interferire con le relazioni personali e portare ad un aumento di ansia e depressione.