As pessoas experimentaram sexo desde os tempos antigos. É um componente importante da existência humana, que tem um papel crucial na continuação da linhagem, reprodução e sobrevivência das espécies.
No entanto, é difícil compreender seus efeitos sobre o sistema nervoso e as glândulas endócrinas. Neste artigo, explico como o stress afeta o desejo sexual e o funcionamento.
Hipotálamo, hipófise, glândulas, glândula, testículos, ovários e tecido adiposo são essenciais para manter a homeostase no corpo. Estes órgãos emitem hormônios como cortisol, insulina, testosterona, estrogênio, progesterona, DHEA, leptina e melatonina. O estresse crônico aumenta o nível de cortisol, que reduz a libido e piora a função erétil. O mecanismo inclui a redução da regulação de androgênios dos testículos ou ovários, a redução do fluxo de sangue para os genitais e o padrão disfuncional do cérebro.
Além disso, o estresse pode reduzir a liberação de dopamina, aumentar a captura inversa de serotonina e reduzir a atividade nos centros de prazer. Isso reduz a excitação, atrasa a ejaculação e a insatisfação durante a relação sexual. O cortisol também aumenta a massa de gordura e reduz a massa muscular, perturbando o metabolismo e aumentando a massa corporal. As células de gordura produzem leptina, reduzindo ainda mais a motivação sexual e a satisfação. Os distúrbios do sono provocados pelo stress aumentam a melatonina, reduzindo a fertilidade, a frequência de concepção e a ovulação. Estresse prolongado pode causar anovulação (falta de liberação de ovos), ciclos irregulares e amenoréia (falta de menstruação).
Além disso, o sistema nervoso simpático responde ao perigo, ativando a reação de luta ou fuga. Isso aumenta a frequência cardíaca, respiração e pressão sanguínea, ao mesmo tempo que reduz a digestão e outras funções não vitais. O stress provoca uma cascata de alterações hormonais que afetam o desejo sexual. A adrenalina e a noradrenalina estimulam as surrenais a libertar adrenalina, que reduz os vasos sanguíneos e aumenta a vigilância. A liberação de dopamina é suprimida, causando menos motivação para o sexo.
No entanto, o estresse pode aumentar o desejo sexual quando ele reduz a ansiedade por desempenho ou dinâmica de relacionamento. O centro de recompensa do cérebro emite dopamina depois de acasalar com sucesso, aumentando o comportamento.
Portanto, o estresse afeta todo o sistema endócrino, alterando os níveis de neurotransmissores e a secreção dos hormônios. Assim, o estresse crônico reduz as relações sexuais devido à redução da excitação física, disfunção cognitiva e redução do prazer. O estresse prolongado tem efeitos nocivos sobre a saúde geral, o que gera depressão, ansiedade, dependência, obesidade e imunidade. Por isso, gerenciar o estresse através de exercícios, meditação, ioga, terapia e nutrição é essencial para manter a função reprodutiva ideal e intimidade na relação.
Até que ponto as flutuações hormonais causadas pelo estresse reduzem a capacidade de relações sexuais?
Pesquisadores notaram que o estresse pode afetar tanto a capacidade dos homens quanto das mulheres de experimentar desejo sexual e excitação, o que potencialmente pode levar a dificuldades para formar e manter relações românticas.