ストレスが性欲とパフォーマンスにどのように影響するか：あなたの体への影響を理解する

人々は古代からセックスを経験してきました。それは種の属、繁殖および生存の継続に重要な役割を果たす人間の存在の重要な要素です。しかし、神経系や内分泌腺への影響はわかりにくい。この記事では、ストレスが性欲やパフォーマンスにどのように影響するかを説明します。

視床下部、下垂体、副腎、甲状腺、精巣、卵巣および脂肪組織は、体内の恒常性を維持するために不可欠です。これらの器官はコルチゾール、インスリン、テストステロン、エストロゲン、プロゲステロン、DHEA、レプチンおよびメラトニンのようなホルモンを分泌します。慢性ストレスは、リビドーを減少させ、勃起機能を損なうコルチゾールレベルを増加させます。このメカニズムには、精巣または卵巣からのアンドロゲン調節の低下、性器への血流の減少、および機能不全の脳回路が含まれます。

さらに、ストレスはドーパミン放出の減少、セロトニンの再取り込みの増加、プレジャーセンターの活動の減少につながる可能性があります。これは、興奮の減少、射精の遅れ、性交中の不満につながります。コルチゾールはまた脂肪質の固まりを高め、筋肉固まりを減らし、新陳代謝を破壊し、体重を増加させます。脂肪細胞はレプチンを生成し、さらに性的動機と満足度を低下させます。ストレスによる睡眠障害は、メラトニンを増加させ、不妊、妊娠率、排卵を減少させます。長期のストレスは、anovulation（卵の放出の欠如）、不規則なサイクル、および無月経（月経の欠如）を引き起こす可能性があります。

さらに、交感神経系は戦闘や飛行応答を活性化することによって危険に応答します。それは、心拍数、呼吸および血圧を増加させ、消化やその他の重要でない機能を低下させます。ストレスは性欲に影響を与えるホルモンの変化のカスケードを引き起こします。エピネフリンとノルエピネフリンは副腎を刺激してエピネフリンを放出し、血管を抑制してアラートを増加させます。ドーパミン放出は抑制され、セックスのモチベーションが低下する。

しかし、ストレスは、パフォーマンスや関係ダイナミクスに対する不安を減らすときに性的欲求を高めることができます。脳の報酬センターは、交尾に成功した後にドーパミンを放出し、行動を強化します。

したがって、ストレスは内分泌系全体に影響を与え、神経伝達物質レベルとホルモン分泌を変化させます。したがって、慢性的ストレスは、身体的興奮の低下、認知機能不全、および喜びの低下による性的結合を減少させる。長期にわたるストレスは全体的な健康に有害な影響を与え、うつ病、不安、中毒、肥満および免疫抑制につながります。したがって、運動、瞑想、ヨガ、治療、栄養を通じてストレスを管理することは、関係における最適な生殖機能と親密さを維持するために重要です。