Menschen haben Sex seit der Antike erlebt. Es ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Existenz, der eine entscheidende Rolle bei der Fortpflanzung, Fortpflanzung und dem Überleben von Arten spielt. Es ist jedoch schwierig, seine Auswirkungen auf das Nervensystem und die endokrinen Drüsen zu verstehen. In diesem Artikel werde ich erklären, wie Stress das sexuelle Verlangen und die Leistung beeinflusst.
Hypothalamus, Hypophyse, Nebennieren, Schilddrüse, Hoden, Eierstöcke und Fettgewebe werden benötigt, um die Homöostase im Körper aufrechtzuerhalten. Diese Organe setzen Hormone wie Cortisol, Insulin, Testosteron, Östrogen, Progesteron, DHEA, Leptin und Melatonin frei. Chronischer Stress erhöht den Cortisolspiegel, was die Libido reduziert und die erektile Funktion beeinträchtigt. Der Mechanismus beinhaltet eine Verringerung der Androgenregulation aus den Hoden oder Eierstöcken, eine Verringerung des Blutflusses zu den Genitalien und ein dysfunktionales Gehirnschema. Darüber hinaus kann Stress zu einer verminderten Dopaminfreisetzung, einer erhöhten Serotonin-Wiederaufnahme und einer verminderten Aktivität in Lustzentren führen. Dies führt zu einer Abnahme der Erregung, einer Verzögerung der Ejakulation und Unzufriedenheit während des Geschlechtsverkehrs. Cortisol erhöht auch die Fettmasse und reduziert die Muskelmasse, indem es den Stoffwechsel stört und das Körpergewicht erhöht. Fettzellen produzieren Leptin, was die sexuelle Motivation und Zufriedenheit weiter reduziert. Stressinduzierte Schlafstörungen erhöhen Melatonin und reduzieren Fruchtbarkeit, Empfängnisrate und Eisprung. Längerer Stress kann Anovulation (keine Freisetzung von Eiern), unregelmäßige Zyklen und Amenorrhoe (keine Menstruation) verursachen. Außerdem reagiert das sympathische Nervensystem auf Gefahr, indem es eine Kampf- oder Fluchtreaktion aktiviert. Es erhöht die Herzfrequenz, die Atmung und den Blutdruck und reduziert gleichzeitig die Verdauung und andere nicht lebenswichtige Funktionen. Stress verursacht eine Kaskade von hormonellen Veränderungen, die das sexuelle Verlangen beeinflussen. Adrenalin und Noradrenalin stimulieren die Nebennieren, Adrenalin auszuscheiden, was die Blutgefäße verengt und die Wachsamkeit erhöht. Die Freisetzung von Dopamin wird unterdrückt, was zu weniger Motivation für Sex führt.
Stress kann jedoch das sexuelle Verlangen steigern, wenn er die Angst vor Leistung oder Beziehungsdynamik verringert. Das Belohnungszentrum des Gehirns setzt Dopamin nach erfolgreicher Paarung frei und verstärkt das Verhalten. Daher beeinflusst Stress das gesamte endokrine System, indem er den Neurotransmitterspiegel und die Hormonsekretion verändert. So reduziert chronischer Stress sexuelle Verbindungen aufgrund verminderter körperlicher Erregung, kognitiver Dysfunktion und verminderter Lust. Langfristiger Stress hat schädliche Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit, was zu Depressionen, Angstzuständen, Sucht, Fettleibigkeit und Immunsuppression führt. Stressbewältigung durch Bewegung, Meditation, Yoga, Therapie und Ernährung ist daher entscheidend für die Aufrechterhaltung einer optimalen Fortpflanzungsfunktion und Intimität in einer Beziehung.
Inwiefern vermindern stressbedingte hormonelle Schwankungen die Fähigkeit zu sexuellen Beziehungen?
Forscher haben festgestellt, dass Stress sowohl die Fähigkeit von Männern als auch von Frauen beeinträchtigen kann, sexuelles Verlangen und Erregung zu erleben, was möglicherweise zu Schwierigkeiten bei der Bildung und Aufrechterhaltung romantischer Beziehungen führen kann.