Como o estigma internalizado afeta sua autoestima sexual e desejo?
Estigma internalizado é um sentimento de vergonha ou constrangimento em relação à sua própria identidade, que foi imposto a partir de fontes externas. Isso pode incluir uma atitude negativa em relação às pessoas que são LGBTQIA +, pessoas de cor, deficientes, imigrantes e outros que são marginalizados na sociedade. Quando alguém tem um estigma internalizado, pode começar a duvidar da sua importância como personalidade, o que leva a uma baixa autoestima e a uma menor confiança em si mesmo. Estes sentimentos também podem se espalhar para a sua vida sexual, dificultando a possibilidade de se sentirem confortáveis, explorando seus desejos e expressando-se.
A autoestima sexual se refere ao senso geral de valor, atração e desejabilidade de uma pessoa quando se trata de sexo. Ele inclui o quanto a pessoa ama, quer e desfruta do ativismo sexual, e o quanto está confiante em seu corpo e sexualidade. Quando o estigma internalizado faz com que alguém tenha vergonha da sua identidade, isso pode levar à falta de aceitação geral, o que pode levar à falta de confiança sexual em si mesmo. Isso pode dificultar a sua intimidade com potenciais parceiros, levando ao isolamento social e às dificuldades de criar relações significativas.
Estigma internalizado também pode levar pessoas a ter crenças negativas sobre o seu corpo e o que é considerado «normal».
Se alguém foi ensinado que apenas um corpo magro, pessoas com corpo limitado são sexuais ou desejáveis, então eles podem lutar contra a aceitação de si mesmos como são. Talvez não possam comunicar plenamente com os seus parceiros por vergonha do seu próprio corpo ou medo de ser rejeitados por supostas imperfeições. Isso pode causar frustração e insatisfação durante o contato sexual, o que pode reduzir ainda mais a autoestima e o desejo.
Além de afetar a percepção da pessoa, o estigma internalizado também pode afetar sua saúde sexual. Se alguém sentir que deve esconder o seu verdadeiro «eu» dos outros, pode levar a comportamentos de risco, como sexo desprotegido ou atividades que ele realmente não desfruta. Eles também podem evitar pedir cuidados de saúde relacionados com a sua sexualidade por medo de serem condenados ou mal entendidos. Isso pode expô-los a um risco maior de TPI e outros problemas de saúde.
Os efeitos do estigma internalizado sobre a autoestima sexual e o desejo podem ser longos e difíceis de superar.
Existem maneiras de resolver este problema. Primeiro, as pessoas podem trabalhar para desafiar qualquer mensagem negativa que recebem da sociedade e reconhecer que essas opiniões não refletem a realidade. Em segundo lugar, eles podem praticar cuidados consigo mesmos, focando em afirmações positivas e praticando a aceitação do corpo. Em terceiro lugar, eles podem procurar apoio de amigos ou terapeutas testados para ajudá-los a compreender esses sentimentos e aumentar a confiança na sua personalidade e sexualidade.
Eles podem explorar novas formas de se comunicar com potenciais parceiros, encontrando aqueles que os valorizam pelo que são, e não pela forma como eles se veem ou como se apresentam.
Como o estigma internalizado afeta sua autoestima sexual e desejo?
O estigma internalizado se refere à crença do homem de que ele não é digno de amor, pertencimento e reconhecimento devido à sua identidade. Este tipo de estigma pode ter um efeito profundo na autoestima sexual e desejo, pois pode fazer com que as pessoas se sintam envergonhadas, constrangidas e indevidas intimidade com os outros.