Come lo stigma internalizzato influisce sulla vostra autostima sessuale e desiderio?
Lo stigma internalizzato è un senso di vergogna o imbarazzo per la propria identità, imposto da fonti esterne. Ciò può includere un atteggiamento negativo nei confronti delle persone di LGBTQIA +, delle persone di colore, dei disabili, degli immigrati e di altri che sono marginalizzati nella società. Quando qualcuno prova uno stigma internalizzato, può iniziare a dubitare della sua importanza come persona, che porta a un senso di scarsa autostima e diminuire la fiducia in se stessi. Questi sentimenti possono anche diffondersi sulla loro vita sessuale, rendendo difficile la possibilità di sentirsi a proprio agio, esplorare i propri desideri e esprimersi.
L'autostima sessuale si riferisce al senso comune del valore, dell'attrazione e della desiderabilità di una persona quando si tratta di sesso. Include quanto una persona ama, vuole e gode di attività sessuale, così come quanto è sicuro del suo corpo e della sessualità. Quando lo stigma internalizzato fa vergognare qualcuno della propria identità, può portare alla mancanza di accettazione di se stessi in generale, che può portare alla mancanza di fiducia sessuale in se stessi. Ciò potrebbe rendere più difficile il loro inizio di intimità con i potenziali partner, portando all'isolamento sociale e alla difficoltà di creare relazioni significative.
Lo stigma internalizzato può anche portare le persone ad avere credenze negative sul proprio corpo e su ciò che viene considerato «normale».
Se qualcuno è stato insegnato che solo un corpo magro, le persone con un corpo limitato sono sexy o desiderabili, allora possono combattere l'accettazione di se stesse per quello che sono. Forse non sono in grado di comunicare pienamente con i loro partner a causa della vergogna per il proprio corpo o la paura del rifiuto a causa di presunte imperfezioni. Questo può portare a frustrazione e insoddisfazione durante i rapporti sessuali, che può ridurre ulteriormente l'autostima e il desiderio.
Oltre a influenzare la percezione della persona, lo stigma internalizzato può influire anche sulla sua salute sessuale. Se qualcuno sente di dover nascondere il proprio vero «io» agli altri, può portare a comportamenti rischiosi, come il sesso non protetto o attività di cui non gode davvero. Essi possono anche evitare di chiedere cure mediche legate alla loro sessualità, a causa della paura di essere condannati o fraintesi. Ciò potrebbe esporli ad un rischio maggiore di malattie trasmissibili e altri problemi di salute.
L'impatto dello stigma internalizzato sull'autostima sessuale e il desiderio può essere lungo e difficile da superare.
Esistono modi per risolvere il problema. Innanzitutto, le persone possono lavorare per sfidare qualsiasi messaggio negativo che ricevono dalla società e riconoscere che queste opinioni non riflettono la realtà. In secondo luogo, possono esercitare la cura di se stessi concentrandosi sulle affermazioni positive e praticando l'accettazione del corpo. In terzo luogo, possono cercare il sostegno di amici o terapisti collaudati per aiutarli a comprendere questi sentimenti e rafforzare la fiducia nella loro personalità e sessualità.
Possono esplorare nuovi modi di comunicare con i partner potenziali, trovando coloro che li apprezzano per ciò che sono e non per come sono o per come si presentano.
Come lo stigma internalizzato influisce sulla vostra autostima sessuale e desiderio?
Lo stigma internalizzato si riferisce alla convinzione dell'uomo di non essere degno di amore, appartenenza e riconoscimento a causa della propria identità. Questo tipo di stigma può avere un profondo impatto sull'autostima sessuale e il desiderio in quanto può far sentire la vergogna, l'imbarazzo e l'inappropriatezza di intimità con gli altri.