Как интернализованная стигма влияет на вашу сексуальную самооценку и желание?
Интернализованная стигма - это чувство стыда или смущения по поводу собственной идентичности, которое было навязано им из внешних источников. Это может включать негативное отношение к людям LGBTQIA +, цветным людям, инвалидам, иммигрантам и другим, кто маргинализирован в обществе. Когда кто-то испытывает интернализованную стигму, он может начать сомневаться в своей значимости как личности, что приводит к чувству низкой самооценки и снижению уверенности в себе. Эти чувства также могут распространяться на их сексуальную жизнь, затрудняя им возможность чувствовать себя комфортно, исследуя свои желания и выражая себя.
Сексуальная самооценка относится к общему чувству ценности, привлекательности и желательности человека, когда дело доходит до секса. Он включает в себя то, насколько человек любит, хочет и наслаждается сексуальной активностью, а также насколько он уверен в своем теле и сексуальности. Когда интернализованная стигма заставляет кого-то стыдиться своей идентичности, это может привести к отсутствию принятия себя в целом, что может привести к отсутствию сексуальной уверенности в себе. Это может затруднить их начало близости с потенциальными партнерами, приводя к социальной изоляции и трудностям формирования значимых отношений.
Интернализованная стигма также может привести к тому, что люди будут иметь негативные убеждения относительно своего тела и того, что считается «нормальным».
Если кого-то научили, что только худой, люди с ограниченным телом сексуальны или желательны, тогда они могут бороться с принятием себя такими, какие они есть. Возможно, они не смогут полноценно общаться со своими партнерами из-за стыда за собственное тело или страха отторжения из-за предполагаемых несовершенств. Это может привести к разочарованию и неудовлетворенности во время сексуальных контактов, что может еще больше снизить самооценку и желание.
Помимо влияния на восприятие человеком себя, интернализованная стигма также может повлиять на его сексуальное здоровье. Если кто-то чувствует, что должен скрывать свое истинное «я» от других, это может привести к рискованному поведению, такому как незащищенный секс или занятие деятельностью, которой он по-настоящему не наслаждается. Они также могут избегать обращения за медицинской помощью, связанной с их сексуальностью, из-за страха быть осужденными или неправильно понятыми. Это может подвергнуть их повышенному риску ИППП и других проблем со здоровьем.
Влияние интернализованной стигмы на сексуальную самооценку и желание может быть длительным и трудным для преодоления.
Существуют способы решения этой проблемы. Во-первых, люди могут работать, чтобы бросить вызов любым негативным сообщениям, которые они получают от общества, и признать, что эти взгляды не отражают реальность. Во-вторых, они могут практиковать уход за собой, сосредоточившись на позитивных утверждениях и практикуя принятие тела. В-третьих, они могут искать поддержки у проверенных друзей или терапевтов, которые помогут им разобраться в этих чувствах и укрепить уверенность в своей личности и сексуальности.
Они могут исследовать новые способы общения с потенциальными партнерами, находя тех, кто ценит их за то, кем они являются, а не за то, как они выглядят или как они себя представляют.
Как интернализованная стигма влияет на вашу сексуальную самооценку и желание?
Интернализованная стигма относится к убеждению человека в том, что он не достоин любви, принадлежности и признания из-за своей идентичности. Этот тип стигмы может оказать глубокое влияние на сексуальную самооценку и желание, поскольку он может заставить людей чувствовать стыд, смущение и недостойность близости с другими.