W jaki sposób stygmat internalizowany wpływa na twoją samoocenę seksualną i pragnienie?
Stygmaty internalizowane to uczucie wstydu lub wstydu wobec własnej tożsamości, które zostały im narzucone ze źródeł zewnętrznych. Może to obejmować negatywne nastawienie do osób LGBTQIA +, osób kolorowych, osób niepełnosprawnych, imigrantów i innych, które są marginalizowane w społeczeństwie. Kiedy ktoś doświadcza stygmatów internalizowanych, może zacząć kwestionować ich wartość jako osoby, prowadząc do uczucia niskiej samooceny i zmniejszonej pewności siebie. Uczucia te mogą również rozciągać się na ich życie seksualne, co utrudnia im czuć się komfortowo badając swoje pragnienia i wyrażając się.
Samoocena seksualna odnosi się do ogólnego poczucia wartości, atrakcyjności i pożądania danej osoby w odniesieniu do seksu. Obejmuje to, jak bardzo człowiek kocha, chce i cieszy się aktywnością seksualną, a także jak pewni siebie są w swoim ciele i seksualności. Kiedy stygmat internalizowany sprawia, że ktoś czuje się zawstydzony swoją tożsamością, może prowadzić do braku akceptacji siebie w ogóle, co może prowadzić do braku seksualnej pewności siebie. Może to utrudnić im rozpoczęcie intymności z potencjalnymi partnerami, prowadząc do izolacji społecznej i trudności w tworzeniu znaczących relacji.
Zindywidualizowane piętno może również prowadzić ludzi do negatywnych przekonań o ich ciałach i co jest uważane za „normalne".
Jeśli ktoś został pouczony, że tylko cienkie, osoby z ograniczonymi ciałami są seksowne lub pożądane, to mogą walczyć z akceptacją siebie za to, kim są. Mogą nie być w stanie w pełni komunikować się ze swoimi partnerami z powodu wstydu wobec własnego ciała lub strachu przed odrzuceniem z powodu rzekomych niedoskonałości. Może to prowadzić do frustracji i niezadowolenia podczas spotkań seksualnych, co może dodatkowo zmniejszyć samoocenę i pożądanie.
Oprócz wpływu na postrzeganie siebie przez człowieka, stygmaty internalizowane mogą również wpływać na ich zdrowie seksualne. Jeśli ktoś czuje, że musi ukryć swoją prawdziwą jaźń przed innymi, może to prowadzić do ryzykownych zachowań, takich jak seks bez ochrony lub angażowanie się w czynności, których naprawdę nie lubią. Mogą też unikać szukania opieki medycznej związanej z ich seksualnością w obawie przed osądzeniem lub nieporozumieniem. Może to spowodować zwiększone ryzyko wystąpienia STI i innych problemów zdrowotnych. Wpływ stygmatów internalizowanych na samoocenę seksualną i pragnienie może być długotrwały i trudny do pokonania.
Istnieją rozwiązania tego problemu. Po pierwsze, ludzie mogą pracować, aby zakwestionować wszelkie negatywne wiadomości, które otrzymują od społeczeństwa i zaakceptować, że te poglądy nie odzwierciedlają rzeczywistości. Po drugie, mogą praktykować samodzielną opiekę, koncentrując się na pozytywnych afirmacjach i praktykowaniu akceptacji ciała. Po trzecie, mogą szukać wsparcia od zaufanych przyjaciół lub terapeutów, aby pomóc im zrozumieć te uczucia i budować zaufanie do ich osobowości i seksualności.
Mogą badać nowe sposoby komunikowania się z potencjalnymi partnerami, szukając tych, którzy cenią je za to, kim są, a nie jak wyglądają lub prezentują się.
W jaki sposób stygmat internalizowany wpływa na twoją samoocenę seksualną i pragnienie?
Internalizowane piętno odnosi się do przekonania, że nie są godne miłości, przynależności i uznania ze względu na swoją tożsamość. Ten rodzaj piętna może mieć głęboki wpływ na samoocenę seksualną i pragnienie, ponieważ może sprawić, że ludzie czują się zawstydzani, zawstydzani i niegodni intymności z innymi.