Comment la stigmatisation internalisée affecte-t-elle votre estime et désir sexuels?
La stigmatisation internalisée est un sentiment de honte ou d'embarras sur sa propre identité qui leur a été imposé de sources extérieures. Cela peut inclure des attitudes négatives envers les personnes LGBTQIA +, les personnes de couleur, les personnes handicapées, les immigrants et d'autres personnes marginalisées dans la société. Lorsque quelqu'un éprouve une stigmatisation internalisée, il peut commencer à douter de son importance en tant que personne, ce qui entraîne un sentiment de faible estime de soi et une confiance en soi réduite. Ces sentiments peuvent également s'étendre à leur vie sexuelle, les empêchant de se sentir à l'aise d'explorer leurs désirs et de s'exprimer.
L'estime de soi sexuelle se réfère au sentiment général de valeur, d'attrait et de désir d'une personne quand il s'agit de sexe. Il comprend à quel point une personne aime, veut et aime l'activité sexuelle, ainsi que sa confiance dans son corps et sa sexualité. Quand la stigmatisation internalisée fait honte à quelqu'un de son identité, cela peut conduire à un manque d'acceptation de soi en général, ce qui peut conduire à un manque de confiance en soi sexuelle. Cela peut rendre difficile le début de leur proximité avec des partenaires potentiels, conduisant à l'exclusion sociale et à la difficulté d'établir des relations significatives.
La stigmatisation internalisée peut également conduire les gens à avoir des croyances négatives sur leur corps et ce qui est considéré comme « normal ».
Si quelqu'un a appris que seulement maigre, les personnes avec un corps limité sont sexuelles ou désirables, alors ils peuvent se battre contre l'acceptation de ce qu'ils sont. Ils ne seront peut-être pas en mesure de communiquer pleinement avec leurs partenaires en raison de la honte de leur propre corps ou de la peur du rejet à cause de prétendues imperfections. Cela peut conduire à la frustration et à l'insatisfaction pendant les relations sexuelles, ce qui peut encore réduire l'estime de soi et le désir.
En plus d'influencer la perception de soi-même, la stigmatisation internalisée peut également affecter sa santé sexuelle. Si quelqu'un sent qu'il doit cacher son vrai « moi » aux autres, cela peut conduire à des comportements risqués, comme le sexe non protégé ou l'exercice d'une activité qu'il n'apprécie pas vraiment. Ils peuvent également éviter de demander des soins médicaux liés à leur sexualité par peur d'être condamnés ou mal compris. Cela peut les exposer à un risque accru d'ITS et d'autres problèmes de santé.
L'impact de la stigmatisation internalisée sur l'estime et le désir sexuels peut être long et difficile à surmonter.
Il existe des moyens de résoudre ce problème. Premièrement, les gens peuvent travailler pour défier les messages négatifs qu'ils reçoivent de la société et reconnaître que ces opinions ne reflètent pas la réalité. Deuxièmement, ils peuvent pratiquer les soins personnels en se concentrant sur les affirmations positives et en pratiquant l'acceptation du corps. Troisièmement, ils peuvent chercher le soutien d'amis ou de thérapeutes éprouvés pour les aider à comprendre ces sentiments et à renforcer leur confiance dans leur personnalité et leur sexualité.
Ils peuvent explorer de nouvelles façons de communiquer avec des partenaires potentiels, en trouvant ceux qui les apprécient pour ce qu'ils sont, plutôt que pour ce à quoi ils ressemblent ou se représentent.
Comment la stigmatisation internalisée affecte-t-elle votre estime et désir sexuels ?
La stigmatisation internalisée se réfère à la conviction d'une personne qu'elle n'est pas digne d'amour, d'appartenance et de reconnaissance en raison de son identité. Ce type de stigmatisation peut avoir un impact profond sur l'estime de soi et le désir sexuels, car il peut faire sentir la honte, l'embarras et l'indigne de l'intimité avec les autres.