O conceito de «estresse minoritário» refere-se aos problemas e tensões psicológicas únicas enfrentados por pessoas que pertencem a comunidades marginalizadas devido ao estigma social e à discriminação. Para lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros, queer, mais (LGBT +), isso inclui microagressão, heterosexto, homofobia internalizada e dificuldades relacionadas com caming-out.
Estudos mostram que o apoio social pode desempenhar um papel importante na redução desses efeitos negativos e promoção da sustentabilidade entre as populações LGBT +.
Suporte social é definido como qualquer tipo de assistência recebida da família, amigos, parceiros, pares ou organizações. Isso pode tomar várias formas, incluindo suporte emocional, ferramentas (por exemplo, fornecimento de recursos), suporte de informações (compartilhamento de conhecimento) e apoio de avaliação (fornecimento de feedback). O suporte social pode ser dado cara a cara, online, através de telefonemas, mensagens de texto, e-mails ou e-mails.
Um estudo mostrou que o apoio social reduz significativamente os sintomas depressivos entre as pessoas LGBT TQ +, mesmo considerando outros fatores, como idade, identidade de gênero, orientação sexual e estigma social percebido. Outro estudo mostrou que pessoas com alto nível de apoio social LGBT + tiveram melhores resultados em relação à saúde mental do que aqueles que não têm.
Suporte social pode resistir ao estresse de uma minoria, garantindo o sentimento de pertencimento, verificação e normalização. Isso ajuda as pessoas LGBT + se sentirem menos isoladas, vulneráveis e sozinhas. Além disso, permite-lhes comunicar com outros que compartilham experiências semelhantes que proporcionam um sentimento de solidariedade e empoderamento.
O suporte social pode fornecer ajuda prática e orientação para lidar com os problemas enfrentados pela comunidade LGBT TQ +, como a busca de locais seguros, o emprego, o acesso a serviços de saúde, e a defesa de direitos e proteção.
O apoio social tem um papel crucial na promoção do bem-estar psicológico e da sustentabilidade entre as populações LGBT +.
O acesso ao suporte social pode variar de acordo com as circunstâncias individuais, localização, clima público e normas culturais. Por isso, devem ser feitos esforços para aumentar a consciência sobre a importância do apoio social e criar um ambiente mais inclusivo em que todas as pessoas possam obter o apoio necessário para prosperar.
Como o apoio social funciona como um fator de proteção contra o estresse das minorias e promove a resistência entre as populações LGBT?
O apoio social pode ser considerado um fator de proteção crucial para as pessoas de comunidades marginais, como lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros, quir (LGBT +), quando se trata de lidar com experiências estressantes. Isso porque o apoio social oferece assistência emocional, prática e instrumental que ajuda a reduzir a sensação de isolamento, melhorar a autoestima e aumentar os recursos para superar as dificuldades.