Der Begriff „Minderheitenstress" bezieht sich auf die einzigartigen Probleme und psychischen Belastungen von Menschen, die aufgrund sozialer Stigmatisierung und Diskriminierung marginalisierten Gemeinschaften angehören. Für Lesben, Schwule, Bisexuelle, Transgender, Queere, Plus (LGBTQ +) gehören dazu Mikroaggression, Heterosexismus, internalisierte Homophobie und Schwierigkeiten beim Coming-out. Studien haben gezeigt, dass soziale Unterstützung eine wichtige Rolle bei der Verringerung dieser negativen Auswirkungen und der Förderung der Widerstandsfähigkeit von LGBTQ + -Populationen spielen kann.
Soziale Unterstützung ist definiert als jede Art von Hilfe, die von Familie, Freunden, Partnern, Kollegen oder Organisationen erhalten wird. Dies kann verschiedene Formen annehmen, einschließlich emotionaler Unterstützung, instrumenteller Unterstützung (z. B. Bereitstellung von Ressourcen), Informationsunterstützung (Wissensaustausch) und Bewertungsunterstützung (Bereitstellung von Feedback). Soziale Unterstützung kann von Angesicht zu Angesicht, online, durch Telefonanrufe, Textnachrichten, E-Mails oder Briefe geleistet werden. Eine Studie ergab, dass soziale Unterstützung depressive Symptome bei LGBTQ + -Menschen signifikant reduziert, selbst wenn andere Faktoren wie Alter, Geschlechtsidentität, sexuelle Orientierung und wahrgenommene soziale Stigmatisierung berücksichtigt werden. Eine andere Studie ergab, dass LGBTQ + -Menschen mit einem hohen Maß an sozialer Unterstützung bessere Ergebnisse in Bezug auf die psychische Gesundheit erzielten als diejenigen, die keine hatten.
Soziale Unterstützung kann dem Stress einer Minderheit standhalten, indem sie ein Gefühl der Zugehörigkeit, Validierung und Normalisierung vermittelt. Es hilft LGBTQ + Menschen, sich weniger isoliert, verletzlich und einsam zu fühlen. Darüber hinaus ermöglicht es ihnen, mit anderen zu kommunizieren, die ähnliche Erfahrungen teilen, die ein Gefühl der Solidarität und Ermächtigung bieten.
Soziale Unterstützung kann praktische Hilfe und Anleitung bieten, um die Herausforderungen der LGBTQ + -Community anzugehen, z. B. sichere Orte zu finden, Arbeitsplätze zu schaffen, Zugang zu Gesundheitsdiensten zu erhalten und für Rechte und Schutz einzutreten.
Soziale Unterstützung spielt eine entscheidende Rolle bei der Förderung des psychischen Wohlbefindens und der Widerstandsfähigkeit von LGBTQ + -Bevölkerungen.
Der Zugang zu sozialer Unterstützung kann je nach individuellen Umständen, Standort, öffentlichem Klima und kulturellen Normen variieren. Daher sollten Anstrengungen unternommen werden, um das Bewusstsein für die Bedeutung sozialer Unterstützung zu schärfen und ein integrativeres Umfeld zu schaffen, in dem alle Menschen die Unterstützung erhalten, die sie für ihren Wohlstand benötigen.
Wie wirkt soziale Unterstützung als Schutzfaktor gegen Minderheitenstress und fördert Resilienz bei LGBTQ-Bevölkerungsgruppen?
Soziale Unterstützung kann als kritischer Schutzfaktor für Menschen aus marginalisierten Gemeinschaften wie Lesben, Schwule, Bisexuelle, Transgender, Queere (LGBTQ +) betrachtet werden, wenn es um den Umgang mit belastenden Erfahrungen geht. Dies liegt daran, dass soziale Unterstützung emotionale, praktische und instrumentelle Unterstützung bietet, die dazu beiträgt, das Gefühl der Isolation zu reduzieren, das Selbstwertgefühl zu steigern und die Ressourcen zur Bewältigung zu erhöhen.