Il concetto di «stress minoritario» si riferisce ai problemi unici e alle tensioni psicologiche che le persone appartenenti alle comunità emarginate affrontano a causa dello stigma sociale e della discriminazione. Per lesbiche, gay, bisessuali, transgender, queer, plus (LGBT +), questo include microagressione, eterosessismo, omofobia internalizzata e difficoltà legate al caming-out.
Studi hanno dimostrato che il sostegno sociale può svolgere un ruolo importante nella riduzione di questi effetti negativi e nella promozione della resilienza tra le popolazioni LGBT +.
Il supporto sociale è definito come qualsiasi tipo di assistenza ricevuta da familiari, amici, partner, coetanei o organizzazioni. Questo può assumere diverse forme, tra cui supporto emotivo, supporto strumentale (ad esempio, fornitura di risorse), supporto informativo (condivisione delle conoscenze) e supporto di valutazione (feedback). Il supporto sociale può essere fornito faccia a faccia, online, tramite telefonate, messaggi di testo, email o email.
Uno studio ha dimostrato che il sostegno sociale riduce notevolmente i sintomi depressivi tra le persone LGBT TQ +, anche considerando altri fattori come l'età, l'identità di genere, l'orientamento sessuale e lo stigma sociale percepito. Un altro studio ha dimostrato che le persone con un alto livello di sostegno sociale LGBT + hanno avuto risultati migliori per quanto riguarda la salute mentale rispetto a coloro che non ne hanno uno.
Il supporto sociale può resistere allo stress di una minoranza garantendo il senso di appartenenza, verifica e normalizzazione. Aiuta le persone LGBT TQ + sentirsi meno isolate, vulnerabili e sole. Inoltre, permette loro di comunicare con altri che condividono esperienze simili, che assicurano un senso di solidarietà e di potenziamento.
Il supporto sociale può fornire assistenza pratica e una guida per affrontare i problemi della comunità LGBT TQ +, come la ricerca di luoghi sicuri, l'occupazione, l'accesso ai servizi sanitari e la tutela dei diritti e della protezione.
Il supporto sociale è fondamentale per promuovere il benessere psicologico e la resilienza tra le popolazioni LGBT +.
L'accesso al supporto sociale può variare a seconda delle circostanze individuali, della posizione, del clima pubblico e delle normative culturali. Occorre quindi fare un tentativo di sensibilizzare sull'importanza del sostegno sociale e creare un ambiente più inclusivo in cui tutti possano ottenere il sostegno necessario per la prosperità.
Come funziona il sostegno sociale come fattore protettivo contro lo stress delle minoranze e promuove la resilienza tra le popolazioni LGBT TQ?
Il sostegno sociale può essere considerato un fattore di protezione cruciale per le persone provenienti da comunità marginali, come le lesbiche, i gay, i bisessuali, i transgender, i quir (LGBT +), quando si tratta di combattere le esperienze di stress. Questo perché il sostegno sociale fornisce assistenza emotiva, pratica e strumentale che aiuta a ridurre il senso di isolamento, migliorare l'autostima e aumentare le risorse per superare le difficoltà.