"Azınlık stresi" kavramı, toplumsal damgalanma ve ayrımcılık nedeniyle marjinal topluluklara mensup insanların karşılaştığı benzersiz zorlukları ve psikolojik zorlamayı ifade eder. Lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer, artı (LGBTQ +) insanlar için bu, mikroagresyonları, heteroseksizmi, içselleştirilmiş homofobiyi ve ortaya çıkmanın zorluklarını içerir. Araştırmalar, sosyal desteğin bu olumsuz etkileri azaltmada ve LGBTQ + popülasyonları arasında esnekliği teşvik etmede önemli bir rol oynayabileceğini göstermiştir. Sosyal destek, aileden, arkadaşlardan, ortaklardan, akranlardan veya kuruluşlardan alınan her türlü yardım olarak tanımlanır. Bu, duygusal destek, araçsal destek (örneğin, kaynak sağlama), bilgi desteği (bilgi paylaşımı) ve değerlendirici destek (geri bildirim sağlama) dahil olmak üzere birçok biçimde olabilir. Sosyal destek yüz yüze, çevrimiçi, telefon görüşmeleri, kısa mesajlar, e-postalar veya mektuplar yoluyla sağlanabilir. Bir çalışma, sosyal desteğin LGBTQ + insanlar arasında depresif belirtileri önemli ölçüde azalttığını, yaş, cinsiyet kimliği, cinsel yönelim ve algılanan sosyal damgalama gibi diğer faktörleri hesaba katarken bile buldu. Başka bir çalışma, yüksek düzeyde sosyal desteğe sahip LGBTQ + kişilerin, olmayanlara göre daha iyi zihinsel sağlık sonuçlarına sahip olduğunu buldu. Sosyal destek, aidiyet, onaylanma ve normalleşme duygusu sağlayarak azınlık stresine karşı koyabilir. LGBTQ + insanların daha az izole, savunmasız ve yalnız hissetmelerine yardımcı olur. Dahası, dayanışma ve güçlendirme duygusu sağlayan benzer deneyimleri paylaşan başkalarıyla bağlantı kurmalarını sağlar. Sosyal destek, LGBTQ + topluluğunun karşılaştığı, güvenli alanlar bulmak, istihdamı güvence altına almak, sağlık hizmetlerine erişmek ve hak ve korumaları savunmak gibi zorlukları ele almak için pratik yardım ve rehberlik sağlayabilir. Sosyal destek, LGBTQ + popülasyonları arasında psikolojik refahı ve esnekliği teşvik etmede kritik bir rol oynamaktadır. Sosyal desteğe erişim, bireysel koşullara, yere, kamusal iklime ve kültürel normlara bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, sosyal desteğin önemi konusunda farkındalık yaratmak ve tüm insanların gelişmek için ihtiyaç duydukları desteği alabilecekleri daha kapsayıcı bir ortam yaratmak için çaba gösterilmelidir.
Sosyal destek, azınlık stresine karşı koruyucu bir faktör olarak nasıl işlev görüyor ve LGBTQ popülasyonları arasında dayanıklılığa nasıl katkıda bulunuyor?
Sosyal destek, stresli deneyimlerle başa çıkma konusunda lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer (LGBTQ +) gibi marjinal topluluklardan insanlar için kritik bir koruyucu faktör olarak düşünülebilir. Bunun nedeni, sosyal desteğin, izolasyon duygularını azaltmaya, benlik saygısını artırmaya ve başa çıkma kaynaklarını artırmaya yardımcı olan duygusal, pratik ve araçsal yardım sağlamasıdır.