Понятие «стресс меньшинства» относится к уникальным проблемам и психологическому напряжению, с которыми сталкиваются люди, принадлежащие к маргинализированным сообществам из-за социальной стигмы и дискриминации. Для лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, квир, плюс (ЛГБТК +), это включает в себя микроагрессию, гетеросексизм, интернализованную гомофобию и трудности, связанные с каминг-аутом.
Исследования показали, что социальная поддержка может играть важную роль в снижении этих негативных последствий и продвижении устойчивости среди ЛГБТК + групп населения.
Социальная поддержка определяется как любой тип помощи, получаемой от семьи, друзей, партнеров, сверстников или организаций. Это может принимать различные формы, включая эмоциональную поддержку, инструментальную поддержку (например, предоставление ресурсов), информационную поддержку (обмен знаниями) и оценочную поддержку (предоставление обратной связи). Социальная поддержка может предоставляться лицом к лицу, онлайн, с помощью телефонных звонков, текстовых сообщений, электронных писем или писем.
Одно исследование показало, что социальная поддержка значительно уменьшает депрессивные симптомы среди людей ЛГБТК +, даже если учитывать другие факторы, такие как возраст, гендерная идентичность, сексуальная ориентация и воспринимаемая социальная стигма. Другое исследование показало, что ЛГБТК + люди с высоким уровнем социальной поддержки имели лучшие результаты в отношении психического здоровья, чем те, у кого его нет.
Социальная поддержка может противостоять стрессу меньшинства, обеспечивая чувство принадлежности, проверки и нормализации. Это помогает людям ЛГБТК + чувствовать себя менее изолированными, уязвимыми и одинокими. Более того, это позволяет им общаться с другими, кто делится подобным опытом, которая обеспечивает чувство солидарности и расширение прав и возможностей.
Социальная поддержка может предоставить практическую помощь и руководство для решения проблем, с которыми сталкивается сообщество ЛГБТК +, такие как поиск безопасных мест, обеспечение занятости, доступ к медицинским услугам, и отстаивание прав и защиты.
Социальная поддержка играет решающую роль в содействии психологическому благополучию и устойчивости среди ЛГБТК + групп населения.
Доступ к социальной поддержке может варьироваться в зависимости от индивидуальных обстоятельств, местоположения, общественного климата и культурных норм. Поэтому следует приложить усилия для повышения осведомленности о важности социальной поддержки и создания более инклюзивных условий, в которых все люди смогут получить поддержку, необходимую для процветания.
Как социальная поддержка функционирует как защитный фактор против стресса меньшинств и способствует устойчивости среди ЛГБТК-групп населения?
Социальная поддержка может считаться критически важным защитным фактором для людей из маргинальных сообществ, таких как лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, квиры (ЛГБТК +), когда дело доходит до борьбы со стрессовыми переживаниями. Это связано с тем, что социальная поддержка обеспечивает эмоциональную, практическую и инструментальную помощь, которая помогает уменьшить чувство изоляции, повысить самооценку и увеличить ресурсы для преодоления трудностей.