Satisfação sexual é essencial para manter relações saudáveis e completas. Durante as longas implantações militares, pode ser difícil ficar longe da saúde sexual, devido à distância física e à tensão emocional.
Há várias maneiras que os casais podem ajudar a satisfazer relacionamentos, saúde sexual e recuperação emocional, apesar desses obstáculos.
A comunicação é crucial. Os casais devem registar-se regularmente e partilhar seus sentimentos, medos, desejos e necessidades. Isso ajuda a construir confiança, intimidade e compreensão. Eles também devem discutir as suas expectativas em relação ao sexo quando estão em paz. É importante negociar um comportamento aceitável e inaceitável durante a implantação, para que ambos os parceiros se sintam confortáveis e seguros.
Eles podem decidir abster-se de fazer sexting ou compartilhar imagens francas, a menos que seja dada uma autorização explícita.
Você precisa definir limites. Ambos os parceiros devem estabelecer regras básicas para chamadas telefônicas, videochamadas, e-mails e e-mails. Estas recomendações ajudam a prevenir mal-entendidos e reduzir a tentação.
Um dos parceiros pode pedir um contato limitado ou indicar a hora em que não quer falar sobre determinados temas. Também é vital respeitar esses limites, mesmo que seja difícil ou desconfortável.
Sexo virtual ou masturbação sozinha podem ajudar a superar a ruptura física. Esta opção oferece estreitas comunicações e liberações sem comprometer a privacidade ou a segurança. Se todos os parceiros tiverem TPS ou DST, devem praticar comportamento sexual seguro. Além disso, eles devem discutir antes qualquer fantasia ou fetiche para evitar sentimentos afetados ou constrangimento.
Casais podem monitorar seus contatos sexuais registrando-os em um registro ou aplicativo. rastreamento de frequência, atividades e emoções após podem ajudar a identificar padrões e resolver problemas.
Se um único parceiro se sentir menos excitado do que o normal, essas informações podem levar a conversas sobre problemas básicos, tais como estresse, ansiedade ou baixa libido.
Pedir suporte profissional pode ser útil. Consultores treinados em terapia de família militar podem fornecer orientação, compreensão e técnicas para manter relações saudáveis à distância. Eles podem ajudar com habilidades de comunicação, resolução de conflitos e estratégias de resolução de problemas para aumentar a satisfação e a saúde sexual.
Ao tomar essas medidas, os casais podem promover a saúde sexual e a recuperação emocional durante as implantações prolongadas.
Quais são os mecanismos que contribuem para a satisfação relational, saúde sexual e recuperação emocional durante as implantações prolongadas?
Estudos indicam que manter contato regular com membros da família e amigos próximos pode ajudar a prevenir a solidão e a depressão entre os soldados (Mueller et al., 2017). Além disso, soldados que praticam atividades físicas ou hobbies como leitura e carta têm melhores resultados em relação à saúde mental em comparação com aqueles que não o fazem (Zajacova & Lynch, 2016).