Você pode pensar que deve primeiro se «reparar» antes que outra pessoa queira estar ao seu lado. Ainda assim, é uma expectativa irrealista. Ninguém espera que ele seja amado porque é perfeito.
Na verdade, as pessoas tendem a gostar umas das outras com base no que são, e não no que querem ser. Se você tem problemas para se aproximar de um parceiro sem mudar nada sobre si mesmo, este manual pode ajudar. É por isso que a cura não significa deixar de tocar.
Muitos livros de autoajuda dizem que relacionamentos saudáveis dependem da correção de si mesmos. É verdade, mas ela ignora um componente fundamental, a segurança emocional.
Por exemplo, se você tiver problemas de imagem corporal, você pode sentir que está sendo tocado.
No entanto, obter um toque sensual de um parceiro amoroso pode ajudá-lo a ver que seu corpo é maravilhoso como é.
Quando você confia em alguém que o segura e beija, apesar dos seus defeitos, isso ajuda a criar intimidade. E a intimidade leva a uma relação sexual maior. Por isso, nem sempre temos de mudar antes de nos aproximarmos. Só precisa de tempo para explorar novas formas de se relacionar com o seu amado.
Se você descobrir um toque de toque ao curar, tente as seguintes ideias para ficar perto durante a altura:
1. Explore os contatos físicos não sexuais. Quando estamos sozinhos ou doentes, queremos uma ligação humana simples. Comece procurando abraços, segurando as mãos, abraçando e massagem com seu parceiro. Isso mostra afeto sem pressão por sexo. Lembre-se, a intimidade está em primeiro lugar em qualquer relação.
2. Compartilhe o que você gosta (ou não gosta) nesta experiência. Falar abertamente cria intimidade, mesmo em tempos de dificuldades. Diga-lhes para onde você quer que suas mãos vão, quantas pressões usar, e se você quer um certo tipo de toque. Seja honesto e específico para que eles saibam exatamente o que é melhor para si.
3. Evite expressões de condenação. Em vez de dizer «Eu não mereço ser amado» ou «Ninguém nunca pôde me aceitar», confira o quanto o seu parceiro te ama e aprecia. Isso mostra a vulnerabilidade e cria segurança. Lembrem-se porque se tratam um ao outro para se sentirem suficientemente seguros para o prazer compartilhado.
4. Pratiquem compaixão por si mesmos. Se houver problemas corporais durante a intimidade, lembrem-se que ainda merecem ser tocados. Não quer dizer que haja algo de errado consigo se alguém encontrar algo pouco atraente - todos temos detalhes que preferimos esconder! Perdoe-me pelos erros passados e concentre-se naquilo que o torna único.
5. Tente novos postos. Talvez esteja lá em cima, mas hoje quer o fundo? Ou talvez esteja a beijar-se à noite, mas agora quer fazer o dia? O aprendizado de diferentes prazeres sensuais contribui para o crescimento mútuo, mantendo as coisas emocionantes. Ambos podem aprender algo novo um do outro!
6. Procure ajuda profissional. Por vezes, lesões ou dependência afetam a nossa capacidade de conexão. Quando estes problemas persistirem, procure terapia ou grupos de apoio para a cura antes de saltar novamente para a intimidade física. A assistência profissional é necessária para combater problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.
7. Façam intervalos. Se as coisas se tornam muito intensas durante o sexo ou simplesmente falharem, façam uma pausa. Não perca o desconforto para agradar ao parceiro; em vez disso, dê espaço até que os dois lados voltem a sentir-se confortáveis. Lembre-se: a comunicação é essencial durante todo o processo.
Ao aceitar onde você está agora - sem vergonha ou culpa - você convida um amor mais profundo para a sua vida.Não precisas de «corrigir» primeiro. Continuem a explorar com a mente e o coração abertos. Você merece ser amarrado, mesmo que não possa ser perfeitamente embalado como você imaginou.