Usted puede pensar que primero debe «arreglarse» antes de que alguien más quiera estar cerca de usted. Y sin embargo, es una expectativa poco realista. Nadie espera que lo amen porque es perfecto.
De hecho, las personas tienden a amarse mutuamente en función de quiénes son y no de quiénes quieren convertirse. Si tiene problemas para acercarse a su pareja sin cambiar nada sobre usted mismo, entonces esta guía puede ayudar. Por eso la curación no significa renunciar al tacto.
Muchos libros de autoayuda dicen que las relaciones saludables dependen de la corrección de uno mismo. Es cierto, pero ignora un componente clave: la seguridad emocional.
Por ejemplo, si tiene problemas con la imagen corporal, puede sentir que está siendo tocado.
Sin embargo, recibir un toque sensual de una pareja amorosa puede ayudarle a ver que su cuerpo es perfecto tal como es.
Cuando confías en alguien que te sostiene y besa a pesar de tus defectos, ayuda a crear intimidad. Y la intimidad conduce a una mayor conexión sexual. Así que no siempre es necesario cambiar antes de acercarse de nuevo. Solo tienes que encontrar tiempo para explorar nuevas formas de conectarte con tu amante.
Si detecta antojos de tacto al sanar, pruebe las siguientes ideas para permanecer cerca durante el crecimiento:
1. Explore los contactos físicos no sexuales. Cuando estamos solos o enfermos, anhelamos una simple conexión humana. Comienza buscando abrazos, sujetando las manos, abrazándote y masajeando con tu pareja. Esto muestra afecto sin presión sobre el sexo. Recuerde: la intimidad es lo primero en cualquier relación.
2. Comparte lo que te gusta (o no te gusta) en esta experiencia. Hablar abiertamente crea intimidad, incluso en momentos de dificultad. Diles a dónde quieres que vayan sus manos, cuánta presión usar y si quieres cierto tipo de toque. Sé honesto y específico para que sepan exactamente lo que es mejor para ti.
3. Evite las expresiones condenatorias. En lugar de decir "no me merezco el amor" o'Nadie podría aceptarme nunca ", confirma cuánto te quiere y aprecia tu pareja. Esto muestra la vulnerabilidad y crea seguridad. Recuérdales por qué te tratas el uno al otro para que se sientan lo suficientemente seguros como para disfrutar juntos.
4. Practica la compasión por ti mismo. Si durante la intimidad surgen problemas corporales, recuerda que aún eres digno de ser tocado. Eso no significa que algo esté mal contigo si alguien encuentra algo poco atractivo - ¡todos tenemos detalles que preferimos ocultar! Perdónate a ti mismo por errores pasados y concéntrate en lo que te hace único.
5. Pruebe los nuevos puestos. Puede que estés arriba, pero ¿quieres un fondo hoy? ¿O tal vez sólo te besas por la noche, pero ahora quieres hacer el día? Aprender varios placeres sensuales contribuye al crecimiento mutuo, mientras mantiene las cosas emocionantes. ¡Ambos pueden aprender algo nuevo el uno del otro!
6. Busque ayuda profesional. A veces, una lesión o adicción afecta nuestra capacidad para conectarnos. Cuando persistan estos problemas, busque terapia o grupos de apoyo para curarse antes de inyectarse de nuevo en la intimidad física. La atención profesional es esencial para combatir problemas de salud mental, como ansiedad o depresión.
7. Toma descansos. Si las cosas se vuelven demasiado intensas durante el sexo o simplemente no funcionan, toma un descanso. No presione el malestar para complacer a su pareja; en su lugar, deje espacio hasta que ambos lados se sientan cómodos de nuevo. Recuerde: la comunicación es clave durante todo el proceso.
Aceptando donde estás ahora - sin vergüenza ni culpa - estás invitando a un amor más profundo en tu vida.No hay necesidad de «rectificar» primero - simplemente seguir explorando con la mente y el corazón abiertos. Te mereces un cariño, aunque no se pueda empaquetar perfectamente como te habías imaginado.