Fantasias sexuais são comuns entre pessoas de vários sexos e idades, mas algumas pessoas podem ser desconfortáveis em falar sobre elas abertamente ou agir sobre elas por causa do estigma social.
No entanto, estudar esses desejos pode ser útil para o seu bem-estar mental e melhorar suas relações se você se adequar a isso de forma segura. É assim que você pode explorar suas fantasias sexuais sem se sentir constrangido:
1. Defina os seus limites: Antes de explorar qualquer fantasia sexual, é importante estabelecer limites claros com você e o seu parceiro. Seja honesto consigo mesmo sobre o que quer, não quer e não quer. Discuta seus limites com o seu parceiro com antecedência para evitar equívocos. Você também pode manter algumas fantasias em segredo se você não estiver à vontade para compartilhá-las.
2. Encontre um espaço seguro: crie um espaço físico onde você e o seu parceiro possam se comunicar livremente sem condenação ou medo. Pode ser uma área de casa designada, um quarto de hotel durante a viagem ou mesmo apenas usar nomes de código. Se fizerem uma pesquisa sozinha, encontrem um lugar silencioso onde não sejam interrompidos.
3. Adereço: Adereços como trajes, jogos de papel e adereços podem melhorar a sua experiência e torná-la mais excitante. Eles permitem caminhar para outro personagem e explorar uma nova dinâmica sem ser muito franco. Certifique-se de que todos os participantes da fantasia aceitaram o adereço e conhecem os seus papéis.
4. Comunique-se de forma eficaz: use frases claras e curtas para informar os vossos desejos. Evite xisto ou jargão que seu parceiro pode não entender. Ouça atentamente suas respostas e responda apropriadamente. Lembre-se que o consentimento é essencial; parar imediatamente se qualquer um dos lados se sentir desconfortável.
5. Pratique o amor por si mesmo: é muito importante priorizar os cuidados antes de explorar suas fantasias. Dedique tempo à autorreflexão, meditação, exercícios físicos e relaxamento. Isso ajuda a melhorar o bem-estar geral e reduzir a ansiedade por sexo.
Além disso, verifique se você pratica masturbação solo para explorar diferentes sensações e métodos antes de atrair outros.
6. Estejam abertos: as fantasias sexuais são variadas, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para a outra. Não se obrigue a si mesmo ou a um parceiro em qualquer situação que lhe dê desconforto. Em vez disso, tente coisas novas e experimente os corpos uns dos outros para descobrir o que você gosta.
7. Se você está lutando contra o estresse emocional relacionado com a sexualidade, procure terapia para um prestador de serviços psiquiátricos licenciado especializado em aconselhamento sexual. Eles vão ensinar-vos como falar sobre problemas sexuais com parceiros e resolver problemas básicos.
Ao tomar essas medidas, você pode explorar suas fantasias sexuais com segurança sem se sentir constrangido.
No entanto, mantenha sempre a segurança, o respeito e a comunicação com você e com o parceiro.
Como é seguro explorar fantasias sexuais em que estou envergonhado?
Se você se sentir desconfortável por causa de suas fantasias sexuais, pode ser porque elas não são convencionais ou porque você não sabe como falar sobre eles com os outros. Em ambos os casos, estudar esses desejos por si só pode ajudar você a ter a certeza de que, mais tarde, você irá expressá-los mais abertamente aos seus entes queridos. Isso também pode ajudar se você compartilhar os seus sentimentos com alguém em quem você confia, quem vai apoiá-lo e respeitá-lo, apesar de tudo, como um amigo ou um terapeuta.