性的ファンタジーは性別や年齢の異なる人々の間で一般的ですが、社会的スティグマのために公然と彼らについて話したり、彼らに行動したりすることを不快に感じる人もいるかもしれません。
しかし、これらの欲求について学ぶことは、あなたの精神的幸福に有益であり、あなたが安全にそれに近づくならば、あなたの関係を改善することができます。恥ずかしく感じることなく、あなたの性的空想を探索する方法は次のとおりです：
1。あなたの境界を定義する：性的ファンタジーを探索する前に、あなた自身とあなたのパートナーと明確な境界を設定することが重要です。あなたが望むものについて自分自身に正直になり、必要としないでください。誤解を避けるために、事前にパートナーと境界を話し合ってください。あなたが快適にそれらを共有していない場合は、いくつかの幻想を非公開にすることもできます。
2。安全なスペースを見つける：あなたとあなたのパートナーが判断や恐れなく自由にコミュニケーションできる物理的なスペースを作成します。これは、家の指定されたエリア、旅行中のホテルの部屋、あるいは単にコードネームを使用することさえできます。あなたが一人で研究をしているなら、あなたが中断されない静かな場所を見つけてください。
3。小道具を使用する：衣装、ロールプレイ、小道具などの小道具は、あなたの経験を強化し、それをよりエキサイティングにすることができます。彼らはあなたが他のキャラクターに足を踏み入れ、あまりにも率直ではなく、新しいダイナミックを探索することができます。ファンタジーに関わるすべての人が小道具の使用に同意し、自分の役割を知っていることを確認してください。
4。効果的なコミュニケーション：あなたの欲望を伝えるときに明確で簡潔な言語を使用してください。あなたのパートナーが理解していない可能性があるスラングや専門用語を避けてください。彼らの答えに注意深く耳を傾け、それに応じて反応してください。同意が最も重要であることを忘れないでください。どちらかの党が不快に感じたら直ちに終了して下さい。
5。自己愛を実践する：あなたの空想を探索する前にセルフケアを優先することが不可欠です。自己反射、瞑想、運動とリラクゼーションのための時間を取る。それは全体的な幸福を改善し、性に対する不安を軽減するのに役立ちます。
また、他の人を魅了する前に、さまざまな感覚やテクニックを探求するために、ソロのオナニーを練習してください。
6。開いている：性的な空想はさまざまです、そしてある人のために働くものは別の人のために働かないかもしれません。あなた自身やあなたのパートナーを不快にさせる状況に強制しないでください。代わりに、新しいことを試し、お互いの体を試して、あなたが好きなものを見つける。
7。専門的な助けを求める：セクシュアリティに関連する感情的なストレスに苦しんでいる場合は、性的カウンセリングを専門とする認可されたメンタルヘルス提供者からセラピーを求めてください。彼らはあなたにパートナーと性的な問題について話す方法を教え、基本的な問題を解決します。
これらのステップを踏むことによって、あなたは恥ずかしく感じることなく安全にあなたの性的空想を探索することができます。
しかしながら、常に安全、尊敬、そして自分自身とあなたのパートナーとのコミュニケーションを優先します。
私が恥ずかしがり屋である性の空想を安全に探索する方法は？
あなたがあなたの性的妄想に違和感を感じるならば、それは彼らが型破りであるか、あなたが他の人と彼らについて話す方法を知らないからかもしれません。どちらの場合も、これらの欲望を自分で研究することは、将来あなたがより公然と愛する人にそれらを表現するという自信を得るのに役立ちます。また、友人やセラピストなど、何があってもあなたをサポートし尊敬してくれる信頼できる人と自分の気持ちを分かち合えば助けになります。