A relação sexual é uma das formas mais comuns de as pessoas expressarem seus sentimentos um pelo outro. Pode ser uma experiência muito emocional quando ambos os parceiros sentem uma conexão profunda e um sentimento de satisfação.
No entanto, é importante lembrar que esta forma de verificação nem sempre vem de nós mesmos, mas sim de outros que podem não ter nossos interesses na alma.
Embora haja muitos benefícios do sexo frequente, como melhorar a saúde física e o bem-estar, algumas pessoas buscam confirmação através da aprovação ou feedback de seu parceiro. Eles podem querer saber se foram agradáveis o suficiente durante o ato e se o seu parceiro também gostou. Este tipo de comportamento costuma guiá-los no caminho onde eles se tornam dependentes da busca de verificação externa, em vez de ensinar como se testar internamente.
Para sair deste ciclo, as pessoas devem aprender sobre o amor por si mesmas e respeito. A autoconfiança vem do reconhecimento dos seus pontos fortes e fracos, sem o apoio da opinião externa. As pessoas devem perder tempo sozinhas pensando no que as torna únicas, em vez de se comparar constantemente com os outros. A consciência de si mesmo permite tomar as melhores decisões da vida, porque você não depende exclusivamente de fontes externas de liderança. Se alguém não gosta de alguma coisa em si, muda isso em vez de tentar escondê-la.
Por exemplo, se você não estiver satisfeito com sua forma corporal ou peso, comece a praticar esportes regulares e comer alimentos mais saudáveis até atingir o objetivo desejado.
Além disso, a autoestima é crucial para o desenvolvimento de relações positivas com outros. Quando primeiro aumentamos a confiança em nós mesmos, tornamo-nos mais confiantes ao redor dos outros. Deixamos de procurar a confirmação deles, porque já tratamos bem quem somos. Criar essa confiança requer prática e paciência, mas pode ser alcançado através de métodos de conscientização, como meditação ou registro. Uma vez que reconhecemos a nossa riqueza nos nossos próprios termos, já não precisamos de confirmação externa para confirmar o nosso valor.
Como as pessoas usam o sexo para confirmar a autoestima?
Estudos mostram que muitas pessoas usam o contato sexual como meio de confirmar sua autoestima, buscando confirmação através da intimidade física com outros. Isso pode ser explicado pela crença de que relações sexuais bem-sucedidas são frequentemente associadas a qualidades positivas, como atração, desejabilidade e status social. Assim, a participação sexual com outra pessoa pode proporcionar estímulo ego para aqueles que podem não confiar em outras áreas da vida.