Quando se trata de sexo, a presença completa de seu parceiro é mais importante do que ter qualquer habilidade técnica específica. Isso pode ajudá-lo a focar no que é realmente importante nos momentos íntimos, aprofundar a ligação entre os parceiros e criar um ambiente onde ambos os lados se sentem seguros para se expressar livremente. É assim que você desenvolve esta habilidade mais importante:
Presença significa que você está completamente ocupado com o momento, concentrando toda a sua atenção no parceiro e nas suas necessidades. Para praticar a presença, tente colocar de lado distrações como telefones ou televisão antes de fazer atividades íntimas. Se você precisa de ajuda para entrar no pensamento correto, tente fazer algumas respirações profundas ou meditar juntos.
A configuração consiste em prestar atenção à linguagem corporal do seu parceiro e aos sinais não verbais. Repare em como eles respondem a diferentes toques, movimentos e posições e, portanto, ajustem-se. Isso ajuda a criar um sentimento de segurança e confiança, permitindo que eles se abram mais.
Quando você respira fundo, você envia oxigênio para todas as partes do seu corpo, incluindo os seus órgãos sexuais. Faça respirações lentas e sustentáveis para relaxar e concentrar sua energia nas sensações. Experimente vários ritmos e modelos para encontrar o que melhor convém a você e ao seu parceiro.
The Body Feels When You 're There - or When You' re Just Performing
Preste atenção às reações físicas e reações do seu parceiro. Tente notar quando certos movimentos ou posições parecem agradáveis ou desconfortáveis e informe esta informação ao parceiro. Isso cria um laço de feedback que encoraja pesquisas e experiências mais profundas.
Tente estar presente e estar atento com o seu parceiro, dedicando tempo a cada semana para se conectar sem qualquer outra exigência ou distração. Pode ser qualquer coisa, desde um passeio em conjunto até a preparação do jantar ou uma conversa simples.
Privilegiando a presença em vez da técnica, você pode criar um ambiente em que ambos os parceiros se sintam vistos, ouvidos e valiosos. Isso requer prática e paciência, mas é preciso investir em uma conexão mais forte entre nós mesmos e a pessoa amada.