A bisexualidade é definida como atração por homens e mulheres. Esta definição muitas vezes ignora partos não sexuais, mas pode incluí-los se eles se identificarem como bi + (duas ou mais orientações), pansexuais, todo-o-sexo, fluentes, polissexuais, etc., reconhecendo a identidade de gênero. A bissexualidade também pode fazer parte de uma identidade mais ampla, como um queer, um transexual ou um multiuso. Essas identidades se chamam bissexualidade + e são discutidas neste artigo.
Bissexualidade + as pessoas podem enfrentar discriminação de todos os lados devido a preconceitos sociais contra pessoas LGBT-KIA2S +. Eles podem se sentir excluídos de comunidades diretas/cis que não compreendem suas experiências e de LGBTQIA2S + comunidades que se concentram exclusivamente em problemas gays/lésbicas/transgêneros. Como resultado, eles podem sofrer mais estresse, ansiedade, depressão, abuso de substâncias psicoativas, violência, abuso e problemas de saúde em comparação com cis/heteros.
No entanto, seus mecanismos de sustentabilidade podem variar de acordo com fatores sociais adicionais, tais como raça, classe, religião, deficiência, nível de instrução, status de imigração, idade, etc.
Pessoas com múltipla identidade marginal podem precisar estudar estratégias de superação mais cedo para se basear na opressão, o que pode aumentar a resistência mais tarde.
Por exemplo, o poder da Mulher Bissexual Negra pode vir de sua comunidade e suas tradições culturais, enquanto o poder do bissexual branco pode vir de seus amigos e família. Uma pessoa bissexual com deficiência pode encontrar consolo em rituais de autoatendimento, como pintura ou meditação, enquanto uma pessoa bissexual com deficiência pode depender de exercícios físicos.
Foram definidos diferentes tipos de mecanismos de superação: orientação problemática (solução direta), orientação emocional (solução direta de emoções), evasão (distração ou fuga) e orientação de sentido (busca de um objetivo no sofrimento). Estas estratégias podem ser eficazes para várias situações e dependem das circunstâncias humanas.
Por exemplo, uma pessoa que recentemente perdeu o emprego por causa da discriminação pode usar a superação orientada por problemas ao se candidatar a um novo emprego, usando estratégias orientadas pelas emoções para lidar com a dor. Alguém que é constantemente perseguido no trabalho pode tirar proveito de uma solução orientada para as dificuldades, encontrando sentido para a atividade ou terapia, enquanto evitar pode ajudá-los a lidar temporariamente com a situação.
Bisexualidade + as pessoas também podem se beneficiar de hábitos saudáveis que melhoram seu bem-estar mental e físico, como comer alimentos nutritivos, praticar esportes regularmente, dormir, praticar atenção, comunicar com os outros, estabelecer limites e procurar apoio profissional quando necessário. Atividades de autoatendimento, tais como ioga, terapia artística, registro, cozinhar ou cuidar de cães, podem aliviar o estresse, reduzir a ansiedade, aumentar o humor positivo e aumentar a imunidade.
Finalmente, a sustentabilidade não é sempre a superação de obstáculos, mas a adaptação a eles de formas criativas que são sustentáveis a longo prazo. É importante reconhecer que alguns problemas não podem ser superados sozinhos, e pedir ajuda faz parte da sustentabilidade.
Como é que a interseção da bissexualidade com outras identidades afeta os mecanismos de superação de dificuldades e a resistência?
A interseção entre bissexualidade e outras identidades pode influenciar diferentes mecanismos de superação de dificuldades e resistência humana. As pessoas bissexuais que se identificam com grupos marginais adicionais podem enfrentar problemas únicos relacionados à formação de identidade, estigma social e discriminação que podem afetar sua saúde mental e bem-estar.