A causa mais comum da baixa libido feminina é a ansiedade por sexo ou prazer, acompanhada de estresse de trabalho, problemas de relacionamento, cansaço, depressão, falta de sono, tédio ou a sensação de que o parceiro não está suficientemente interessado. Mulheres com altos níveis de testosterona podem ter maior atração do que mulheres com níveis mais baixos, mas isso não garante excitação. A excitação é influenciada pelo fluxo de sangue para os genitais, o que requer um bom humor e pensamento. Alterações hormonais durante o ciclo menstrual afetam a libido feminina. Antes da ovulação, o estrogênio aumenta o desejo sexual, enquanto a progesterona o reduz. Durante a gravidez, a libido pode ser mais alta devido à maior lubrificação vaginal e restrições relaxadas. Depois do parto, ela é reduzida pela amamentação, depressão pós-parto. A oxitocina provoca orgasmo e sentido de ligação, por isso é liberada durante o parto e a amamentação. Altos níveis de oxitocina podem causar problemas de afeto emocional e perda de interesse em outras pessoas. A menopausa provoca flutuações hormonais, resultando em secura, menos sensibilidade, menos pensamentos sexuais e mais irritação e dor vaginal. Além dos hormônios, as emoções são essenciais para determinar quanto prazer e satisfação recebemos do sexo.
A sexualidade feminina é difícil porque as mulheres precisam de mais do que a estimulação física para se sentirem incluídas. Eles também precisam de fatores psicológicos, emocionais, relacionais e sociais, como confiança, comunicação, intimidade, comunicação, autoestima e segurança. Quando todos estes elementos trabalham juntos, a excitação aumenta.
No entanto, o estresse, a ansiedade, o tédio ou a falta de interesse entre si podem evitar a excitação. As mulheres que sofreram mais cedo podem ter dificuldade para se revelar emocionalmente. Os parceiros devem mostrar afeto e atenção uns com os outros fora do sexo, passar o tempo juntos com qualidade, ouvir, comunicar honestamente, acalmar os outros com os seus desejos. Ela ajuda a discutir fantasias e limites, estabelecer uma palavra segura e experimentar novas posições, locais e brinquedos. A terapia sexual pode resolver problemas de relacionamento, enquanto antidepressivos ou medicamentos antibombas podem ajudar com as principais doenças mentais que afetam a libido. Finalmente, o que é igualmente importante, é preciso que os casais percebam que não há quantidades «normais» de desejo, por isso não devem pressionar-se em nenhum nível específico.
Fim:
Para terminar, a libido feminina inclui muitos fatores hormonais e emocionais. Para melhorá-lo, os casais devem ser compreensivos, pacientes, apoiados e dispostos a explorar coisas novas juntos. Trabalhando em problemas e estudando o que os faz tíqueis, os parceiros podem desfrutar de uma vida sexual ativa e completa por muitos anos.
Como as flutuações hormonais e emocionais formam o desejo sexual e a interação relacional das mulheres?
Embora haja muitos fatores que influenciam o desejo sexual das mulheres, incluindo fatores físicos, cognitivos e sociais, alterações hormonais e condições emocionais parecem ter um papel importante na formação de suas experiências sexuais. Estudos mostram que diferentes alterações fisiológicas e biológicas em diferentes estágios do ciclo menstrual podem influenciar a atração sexual e o nível de excitação das mulheres.