Die häufigste Ursache für eine geringe weibliche Libido ist die Sorge vor oder das Vergnügen am Sex, begleitet von Arbeitsstress, Beziehungsproblemen, Müdigkeit, Depression, Schlafmangel, Langeweile oder dem Gefühl, dass der Partner nicht interessiert genug ist. Frauen mit hohem Testosteronspiegel können eine stärkere Anziehung erfahren als Frauen mit niedrigeren Werten, aber dies garantiert keine Erregung. Die Erregung wird durch den Blutfluss zu den Genitalien beeinflusst, was die richtige Stimmung und das richtige Denken erfordert. Hormonelle Veränderungen während des Menstruationszyklus beeinflussen die weibliche Libido. Vor dem Eisprung erhöht Östrogen das sexuelle Verlangen, während Progesteron es reduziert. Während der Schwangerschaft kann die Libido aufgrund der erhöhten Schmierung der Vagina und entspannter Verbote höher sein. Nach der Geburt wird es durch Stillen, postpartale Depression reduziert. Oxytocin verursacht einen Orgasmus und ein Gefühl der Verbindung, so dass es während der Geburt und Stillzeit freigesetzt wird. Hohe Oxytocinspiegel können emotionale Bindungsstörungen und einen Verlust des Interesses an anderen Menschen verursachen. Die Menopause verursacht hormonelle Schwankungen, die zu Trockenheit, verminderter Empfindlichkeit, verminderten sexuellen Gedanken und mehr Irritation und Schmerzen in der Vagina führen. Neben Hormonen spielen Emotionen eine Schlüsselrolle bei der Bestimmung, wie viel Freude und Zufriedenheit wir durch Sex bekommen.
Weibliche Sexualität ist komplex, weil Frauen mehr als körperliche Stimulation brauchen, um sich einbezogen zu fühlen. Sie brauchen auch psychologische, emotionale, relationale und soziale Faktoren wie Vertrauen, Kommunikation, Intimität, Verbindung, Selbstwertgefühl und Sicherheit. Wenn alle diese Elemente zusammenarbeiten, steigt die Erregung.
Stress, Angst, Langeweile oder Desinteresse aneinander können jedoch die Erregung verhindern. Frauen, die zuvor betroffen waren, können es schwer haben, sich emotional zu öffnen. Partner sollten Zuneigung und Aufmerksamkeit für einander außerhalb des Geschlechts zeigen, qualitativ hochwertige Zeit miteinander verbringen, zuhören, ehrlich kommunizieren, sich gegenseitig mit ihren Wünschen beruhigen. Es hilft, Fantasien und Grenzen zu diskutieren, ein sicheres Wort zu setzen und mit neuen Positionen, Orten und Spielzeug zu experimentieren. Sexualtherapie kann Beziehungsprobleme lösen, während Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamente bei zugrunde liegenden psychischen Störungen helfen können, die die Libido beeinflussen. Zu guter Letzt müssen Paare verstehen, dass es keine „normale" Menge an Verlangen gibt, also sollten sie sich nicht auf einer bestimmten Ebene unter Druck setzen.
Endung:
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die weibliche Libido viele hormonelle und emotionale Faktoren umfasst. Um es zu verbessern, müssen Paare verständnisvoll, geduldig, unterstützend und bereit sein, gemeinsam neue Dinge zu erkunden. Indem sie an Problemen arbeiten und lernen, was sie zum Ticken bringt, können Partner jahrelang ein aktives und erfülltes Sexualleben genießen.
Wie gestalten hormonelle und emotionale Schwankungen das sexuelle Verlangen und die relationale Interaktion von Frauen?
Obwohl es viele Faktoren gibt, die das sexuelle Verlangen von Frauen beeinflussen, darunter körperliche, kognitive und soziale Faktoren, scheinen hormonelle Veränderungen und der emotionale Zustand eine wichtige Rolle bei der Gestaltung ihrer sexuellen Erfahrungen zu spielen. Studien haben gezeigt, dass verschiedene physiologische und biologische Veränderungen in verschiedenen Stadien des Menstruationszyklus den Sexualtrieb und das Erregungsniveau von Frauen beeinflussen können.