السبب الأكثر شيوعًا لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الإناث هو القلق أو الاستمتاع بالجنس، مصحوبًا بإجهاد العمل أو مشاكل العلاقة أو التعب أو الاكتئاب أو قلة النوم أو الملل أو الشعور بأن الشريك غير مهتم بما فيه الكفاية. قد تعاني النساء ذوات مستويات هرمون التستوستيرون العالية من جاذبية أقوى من النساء ذوات المستويات المنخفضة، لكن هذا لا يضمن الإثارة. تتأثر الإثارة بتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يتطلب مزاجًا وتفكيرًا مناسبين. تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية على الرغبة الجنسية لدى الإناث. قبل الإباضة، يزيد هرمون الاستروجين من الرغبة الجنسية، بينما يقلله البروجسترون. أثناء الحمل، يمكن أن تكون الرغبة الجنسية أعلى بسبب زيادة تشحيم المهبل والحظر المريح. بعد الولادة، يتم تقليله عن طريق الرضاعة الطبيعية واكتئاب ما بعد الولادة. يسبب الأوكسيتوسين النشوة الجنسية والشعور بالاتصال، لذلك يتم إطلاقه أثناء الولادة والرضاعة الطبيعية. يمكن أن تسبب المستويات العالية من الأوكسيتوسين مشاكل التعلق العاطفي وفقدان الاهتمام بالأشخاص الآخرين. يسبب انقطاع الطمث تقلبات هرمونية، مما يؤدي إلى الجفاف وانخفاض الحساسية وتقليل الأفكار الجنسية والمزيد من التهيج والألم في المهبل. بغض النظر عن الهرمونات، تلعب المشاعر دورًا رئيسيًا في تحديد مقدار المتعة والرضا الذي نحصل عليه من الجنس.
النشاط الجنسي الأنثوي معقد لأن النساء بحاجة إلى أكثر من التحفيز البدني ليشعرن بأنهن مشمولات. كما يحتاجون إلى عوامل نفسية وعاطفية وعلاقية واجتماعية مثل الثقة والتواصل والعلاقة الحميمة والتواصل واحترام الذات والسلامة. عندما تعمل كل هذه العناصر معًا، تتراكم الإثارة. ومع ذلك، فإن التوتر أو القلق أو الملل أو عدم الاهتمام ببعضهم البعض يمكن أن يمنع الإثارة. قد تجد النساء اللواتي عانين من قبل صعوبة في الانفتاح عاطفياً. يجب على الشركاء إظهار المودة والاهتمام لبعضهم البعض خارج نطاق الجنس، وقضاء وقت ممتع معًا، والاستماع، والتواصل بصدق، وتهدئة بعضهم البعض برغباتهم. يساعدك على مناقشة التخيلات والحدود، وتعيين كلمة آمنة وتجربة مواقع ومواقع وألعاب جديدة. يمكن للعلاج الجنسي أن يحل مشاكل العلاقة، في حين أن مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق يمكن أن تساعد في الاضطرابات العقلية الكامنة التي تؤثر على الرغبة الجنسية. أخيرًا وليس آخرًا، يحتاج الأزواج إلى فهم أنه لا يوجد قدر «طبيعي» من الرغبة، لذلك يجب ألا يضغطوا على أنفسهم على أي مستوى معين.
النهاية:
في الختام، تنطوي الرغبة الجنسية الأنثوية على العديد من العوامل الهرمونية والعاطفية. لتحسين ذلك، يحتاج الأزواج إلى أن يكونوا متفهمين وصبورين وداعمين ومستعدين لاستكشاف أشياء جديدة معًا. من خلال العمل على القضايا ومعرفة ما يجعلها علامة، يمكن للشركاء الاستمتاع بحياة جنسية نشطة ومرضية لسنوات.
كيف تشكل التقلبات الهرمونية والعاطفية الرغبة الجنسية للمرأة والتفاعلات العلائقية ؟
على الرغم من وجود العديد من العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية للمرأة، بما في ذلك العوامل الجسدية والمعرفية والاجتماعية، يبدو أن التغيرات الهرمونية والحالة العاطفية تلعب دورًا مهمًا في تشكيل تجاربها الجنسية. أظهرت الدراسات أن التغيرات الفسيولوجية والبيولوجية المختلفة في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية للمرأة ومستويات الإثارة.