O bem-estar emocional de militares lésbicos, gays, bissexuais e transgêneros (LGBT) é importante porque afeta sua capacidade de agir com sucesso em situações de combate e manter relações positivas em suas unidades.
Eles enfrentam vários problemas que podem afetar negativamente sua saúde mental e física. Nesse contexto, certos recursos psicológicos são essenciais para manter a saúde relacional entre os membros dos serviços LGBT. Este artigo discutirá esses recursos cruciais.
Sustentabilidade é um recurso importante que ajuda os membros do serviço LGBT a lidar com as dificuldades de sua personalidade. Pessoas sustentáveis podem se recuperar de experiências negativas e continuar a funcionar com eficiência, apesar das condições estressantes. Eles possuem traços como otimismo, autocontrole, flexibilidade e perseverança.
Enfrentando discriminação por causa de sua orientação sexual, os membros do serviço LGBT que têm alto nível de resistência podem lidar com a situação sem se deprimir ou ansiedade. Da mesma forma, pessoas resistentes diminuem a probabilidade de desenvolver distúrbios pós-traumáticos após o trauma durante a implantação. De acordo com a pesquisa, a sustentabilidade está associada a um maior apoio social da família e dos amigos, o que aumenta a satisfação das relações e promove laços saudáveis. Assim, o desenvolvimento da sustentabilidade através de ações como meditação, exercícios físicos e terapias pode ajudar a fortalecer a saúde relational entre os membros do serviço LGBT.
Empatia é outro recurso vital para manter a saúde relacional entre os membros do serviço LGBT. Pessoas sensíveis compreendem as emoções e sentimentos dos outros e procuram compreendê-los com sinceridade. Esta característica é particularmente relevante para o pessoal LGBT, porque permite que eles se relacionem com colegas heterossexuais e estabeleçam uma relação sólida baseada no entendimento e no respeito.
Empatia permite aos membros do serviço LGBT reconhecer e atender às necessidades de seus parceiros e familiares. Com cuidado e compaixão com os outros, eles podem criar um ambiente positivo e de apoio na sua unidade. A empatia também facilita a comunicação, melhorando a capacidade de resolver problemas, interação mais produtiva e menos mal-entendidos entre os companheiros de equipe.
Compaixão por si mesmo é um recurso importante que ajuda os membros do serviço LGBT a manter relações saudáveis. Os egoístas mostram-se gentis e apreensivos, reconhecendo os seus defeitos e fraquezas. Eles não criticam nem se julgam severamente, mas oferecem incentivo e aceitação.
Quando lidam com rejeição ou discriminação devido à sua orientação sexual, pessoas egoístas podem ter menos chances de sentir vergonha ou culpa, o que pode levar a depressão ou pensamentos suicidas. Além disso, a compaixão por si mesma contribui para a conscientização, fazendo com que as pessoas se concentrem no momento presente, sem se envolverem em pensamentos negativos sobre o passado ou o futuro. De acordo com a pesquisa, a compaixão por si mesma está associada a uma maior satisfação das relações e um menor nível de distração, o que indica seu papel na manutenção da saúde relational entre os membros do serviço LGBT.
Resiliência, compaixão e compaixão são recursos psicológicos essenciais para manter a saúde relational entre os membros do serviço LGBT. Estas características permitem que eles lidem de forma eficaz com os problemas de sua identidade, conectem-se significativamente com os outros e mantenham relações saudáveis em suas unidades. Cultivar estes traços através de várias atividades, como terapia, meditação, exercícios físicos e apoio social, pode promover o bem-estar emocional e promover laços positivos.
Quais são os recursos psicológicos mais importantes para manter a saúde relational dos membros do serviço LGBT?
Estudos mostram que o recurso psicológico mais importante para manter a saúde relational dos membros dos serviços LGBT é o apoio social da família, amigos, colegas e colegas (por exemplo, Boldry & Barnes, 2017; Gates, 2016). O apoio social pode promover o sentimento de pertencimento, reduzir o isolamento, garantir a valorização emocional e aliviar o estresse.