الرفاهية العاطفية للأفراد العسكريين من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT) مهمة لأنها تؤثر على قدرتهم على العمل بنجاح في مواقف القتال والحفاظ على علاقات إيجابية في وحداتهم. يواجهون تحديات مختلفة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتهم العقلية والجسدية. في هذا السياق، تعتبر بعض الموارد النفسية ضرورية للحفاظ على الصحة العلائقية بين أعضاء خدمات المثليين. ستناقش هذه المقالة هذه الموارد الحيوية.
المرونة هي مورد مهم لمساعدة أعضاء خدمة LGBT على التعامل مع تحديات هويتهم. يمكن للأشخاص المرنين التعافي من التجارب السلبية والاستمرار في العمل بفعالية على الرغم من الظروف المجهدة. لديهم سمات مثل التفاؤل وضبط النفس والمرونة والمثابرة.
عند مواجهة التمييز بسبب توجههم الجنسي، يمكن لأعضاء خدمة المثليين الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من المرونة التأقلم دون أن يصابوا بالاكتئاب أو القلق. وبالمثل، فإن الأفراد المرنين أقل عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بعد الصدمة أثناء النشر. ترتبط المرونة بمزيد من الدعم الاجتماعي من العائلة والأصدقاء، مما يزيد من الرضا عن العلاقة ويعزز الترابط الصحي، وفقًا للبحث. وبالتالي، فإن تطوير المرونة من خلال أنشطة مثل التأمل والتمارين الرياضية والعلاج يمكن أن يعزز الصحة العلائقية بين أعضاء خدمة LGBT.
التعاطف هو مورد حيوي آخر للحفاظ على الصحة العلائقية بين أعضاء خدمة LGBT. يدرك الناس الحساسون مشاعر ومشاعر الآخرين ويسعون جاهدين لفهمهم بإخلاص. هذه الخاصية مهمة بشكل خاص لموظفي LGBT، لأنها تسمح لهم بالتواصل مع الزملاء من جنسين مختلفين وبناء علاقات قوية على أساس التفاهم والاحترام المتبادلين.
تمكن التعاطف أفراد خدمة LGBT من التعرف على احتياجات شركائهم وأفراد أسرهم وتلبيتها. من خلال إظهار الرعاية والرحمة للآخرين، يمكنهم خلق بيئة إيجابية وداعمة في وحدتهم. كما أن التعاطف يجعل التواصل أسهل، مما يؤدي إلى تحسين القدرة على حل المشكلات، وتفاعلات أكثر إنتاجية، وتقليل سوء التواصل بين زملائه في الفريق.
التعاطف مع الذات هو مورد مهم يساعد أعضاء خدمة LGBT على الحفاظ على علاقات صحية. يُظهر الأشخاص المحبون للذات اللطف والعناية بأنفسهم، مدركين أوجه القصور والضعف لديهم. إنهم لا ينتقدون أو يحكمون على أنفسهم بقسوة، لكنهم يقدمون التشجيع والقبول.
عند التعامل مع الرفض أو التمييز بسبب ميولهم الجنسية، قد يكون الأشخاص الأنانيون أقل عرضة للعار أو الشعور بالذنب، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب أو الأفكار الانتحارية. علاوة على ذلك، فإن التعاطف مع الذات يعزز اليقظة، مما يؤدي إلى تركيز الناس على اللحظة الحالية دون الانغماس في الأفكار السلبية حول الماضي أو المستقبل. وفقًا للبحث، يرتبط التعاطف الذاتي بارتفاع الرضا عن العلاقة وانخفاض مستويات الضيق، مما يشير إلى دوره في الحفاظ على الصحة العلائقية بين أعضاء خدمة LGBT.
المرونة والتعاطف والتعاطف مع الذات هي موارد نفسية حاسمة للحفاظ على الصحة العلائقية بين أعضاء خدمة LGBT. تسمح لهم هذه الخصائص بالتعامل بفعالية مع القضايا المتعلقة بهويتهم، والتواصل بشكل هادف مع الآخرين، والحفاظ على علاقات صحية داخل أقسامهم. يمكن أن تؤدي تنمية هذه السمات من خلال أنشطة مختلفة مثل العلاج والتأمل والتمارين الرياضية والدعم الاجتماعي إلى تعزيز الرفاهية العاطفية وتعزيز الترابط الإيجابي.
ما هي الموارد النفسية الأكثر أهمية للحفاظ على الصحة العلائقية لأعضاء خدمة LGBT ؟
تظهر الأبحاث أن أهم مصدر نفسي للحفاظ على الصحة العلائقية لأعضاء خدمات LGBT هو الدعم الاجتماعي من العائلة والأصدقاء والزملاء والأقران (على سبيل المثال، Boldry & Barnes، 2017 ؛ جيتس، 2016). يمكن للدعم الاجتماعي أن يعزز الشعور بالانتماء، ويقلل من العزلة، ويوفر التحقق العاطفي، ويخفف من التوتر.