Le bien-être émotionnel des militaires lesbiennes, gays, bisexuels et transgenres (LGBT) est important car il affecte leur capacité à agir avec succès dans des situations de combat et à maintenir des relations positives au sein de leurs unités.
Ils sont confrontés à divers problèmes qui peuvent nuire à leur santé mentale et physique. Dans ce contexte, certaines ressources psychologiques sont essentielles au maintien de la santé relationnelle parmi les membres des services LGBT. Cet article discutera de ces ressources critiques.
La durabilité est une ressource importante qui aide les membres du service LGBT à faire face aux difficultés liées à leur identité. Les personnes résilientes peuvent se remettre d'expériences négatives et continuer à fonctionner efficacement malgré les conditions stressantes. Ils ont des caractéristiques telles que l'optimisme, le contrôle de soi, la flexibilité et la persévérance.
Face à la discrimination en raison de leur orientation sexuelle, les membres du service LGBT qui ont un haut niveau de résilience peuvent gérer la situation sans tomber dans la dépression ou l'anxiété. De même, les personnes résistantes sont moins susceptibles de développer un trouble de stress post-traumatique après une blessure pendant le déploiement. Selon la recherche, la durabilité est liée à un soutien social accru de la famille et des amis, ce qui augmente la satisfaction des relations et favorise des relations saines. Ainsi, le développement de la résilience par des actions telles que la méditation, l'exercice et la thérapie peut contribuer à la promotion de la santé relationnelle parmi les membres du service LGBT.
L'empathie est une autre ressource vitale pour maintenir la santé relationnelle parmi les membres du service LGBT. Les personnes sensibles sont conscientes des émotions et des sentiments des autres et s'efforcent de les comprendre sincèrement. Cette caractéristique est particulièrement pertinente pour le personnel LGBT, car elle leur permet de communiquer avec des collègues hétérosexuels et de construire une relation solide basée sur la compréhension et le respect.
L'empathie permet aux membres du service LGBT de reconnaître et de répondre aux besoins de leurs partenaires et des membres de leur famille. En faisant preuve d'attention et de compassion envers les autres, ils peuvent créer un environnement positif et favorable dans leur unité. L'empathie facilite également la communication, ce qui se traduit par une meilleure capacité à résoudre les problèmes, une interaction plus productive et moins de malentendus entre les coéquipiers.
La compassion envers soi-même est une ressource importante qui aide les membres du service LGBT à maintenir des relations saines. Les gens égoïstes font preuve de gentillesse et de soin envers eux - mêmes en reconnaissant leurs défauts et leurs faiblesses. Ils ne critiquent pas et ne se jugent pas durement, mais proposent des encouragements et des acceptations.
En cas de rejet ou de discrimination en raison de leur orientation sexuelle, les personnes égoïstes peuvent être moins susceptibles d'éprouver de la honte ou de la culpabilité, ce qui peut conduire à la dépression ou à des pensées suicidaires. En outre, la compassion envers soi-même favorise la conscience, ce qui fait que les gens se concentrent sur le moment présent sans se laisser emporter par des pensées négatives sur le passé ou l'avenir. Selon la recherche, la compassion envers soi-même est liée à une plus grande satisfaction relationnelle et à un niveau de détresse plus faible, ce qui indique son rôle dans le maintien de la santé relationnelle parmi les membres du service LGBT.
La résilience, l'empathie et la compassion envers soi-même sont des ressources psychologiques essentielles pour maintenir la santé relationnelle des membres du service LGBT. Ces caractéristiques leur permettent de gérer efficacement les problèmes liés à leur identité, de communiquer avec les autres de manière significative et de maintenir des relations saines au sein de leur unité. Cultiver ces traits par le biais de diverses activités telles que la thérapie, la méditation, l'exercice et le soutien social peut contribuer au bien-être émotionnel et favoriser des liens positifs.
Quelles sont les ressources psychologiques les plus importantes pour maintenir la santé relationnelle des membres du service LGBT ?
Des études montrent que la ressource psychologique la plus importante pour maintenir la santé relationnelle des membres des services LGBT est le soutien social de la famille, des amis, des collègues et des pairs (p. ex. Boldry & Barnes, 2017 ; Gates, 2016). Le soutien social peut favoriser le sentiment d'appartenance, réduire l'isolement, fournir une validation émotionnelle et soulager le stress.