Il benessere emotivo dei militari lesbici, gay, bisessuali e transgender (LGBT) è importante perché influenza la loro capacità di operare con successo in situazioni di guerra e mantenere relazioni positive nelle loro divisioni.
Affrontano diversi problemi che possono influenzare negativamente la loro salute mentale e fisica. In questo contesto, alcune risorse psicologiche sono fondamentali per mantenere la salute relazionale tra i membri dei servizi LGBT. Questo articolo parlerà di queste risorse critiche.
La sostenibilità è una risorsa importante che aiuta i membri del servizio LGBT ad affrontare le difficoltà della propria identità. Le persone sostenibili possono riprendersi dall'esperienza negativa e continuare a funzionare efficacemente nonostante le condizioni di stress. Hanno caratteristiche quali ottimismo, autocontrollo, flessibilità e perseveranza.
Affrontando la discriminazione a causa del proprio orientamento sessuale, i membri del servizio LGBT che hanno un elevato livello di resistenza possono affrontare la situazione senza depressione o ansia. Allo stesso modo, le persone resistenti hanno meno probabilità di sviluppare un disturbo da stress post traumatico dopo un trauma durante l'installazione. Secondo la ricerca, la sostenibilità è associata a un maggiore sostegno sociale da parte della famiglia e degli amici, aumentando la soddisfazione del rapporto e promuovendo legami sani. Così, lo sviluppo della resilienza attraverso azioni come la meditazione, l'esercizio fisico e la terapia può promuovere la salute relazionale tra i membri del servizio LGBT.
L'empatia è un'altra risorsa essenziale per mantenere la salute relazionale tra i membri del servizio LGBT. Le persone sensibili sono consapevoli delle emozioni e dei sentimenti degli altri e cercano di comprenderle con sincerità. Questa caratteristica è particolarmente rilevante per il personale LGBT, perché permette loro di comunicare con colleghi eterosessuali e di costruire relazioni solide basate sull'intesa e sul rispetto.
Empatia consente ai membri del servizio LGBT di riconoscere e soddisfare le esigenze dei propri partner e familiari. Con l'affetto e la compassione per gli altri, possono creare un ambiente positivo e di supporto nella loro unità. L'empatia facilita anche la comunicazione, migliorando la capacità di risolvere i problemi, l'interazione più produttiva e il minor numero di fraintendimenti tra compagni di squadra.
La compassione per se stessi è una risorsa importante che aiuta i membri del servizio LGBT a mantenere relazioni sane. Le persone egoiste mostrano gentilezza e cura di se stesse, riconoscendo i loro difetti e debolezze. Non criticano né si giudicano severamente, ma offrono incoraggiamento e accettazione.
Quando si tratta di rifiuto o discriminazione a causa del proprio orientamento sessuale, le persone egoiste possono avere meno probabilità di provare vergogna o colpa, che può portare a depressione o pensieri suicidi. Inoltre, la compassione per se stessi favorisce la consapevolezza, facendo in modo che le persone si concentrino sul presente, senza affezionarsi a pensieri negativi sul passato o sul futuro. Secondo gli studi, la compassione verso se stessa è associata a una maggiore soddisfazione delle relazioni e un livello di distensione inferiore, che indica il suo ruolo nel mantenere la salute relazionale tra i membri del servizio LGBT.
La sostenibilità, la compassione e la compassione sono risorse psicologiche critiche per mantenere la salute relazionale tra i membri del servizio LGBT. Queste caratteristiche consentono loro di affrontare in modo efficiente i problemi di identità, comunicare con gli altri in modo significativo e mantenere relazioni sane nelle loro unità. Coltivare questi tratti attraverso diverse attività, come terapia, meditazione, esercizio fisico e sostegno sociale, può promuovere il benessere emotivo e promuovere legami positivi.
Quali sono le risorse psicologiche più importanti per mantenere la salute relazionale dei membri del servizio LGBT?
Studi dimostrano che la risorsa psicologica più importante per mantenere la salute relazionale dei membri dei servizi LGBT è il sostegno sociale da parte della famiglia, degli amici, dei colleghi e dei coetanei (ad esempio Boldry & Barnes, 2017; Gates, 2016). Il sostegno sociale può promuovere il senso di appartenenza, ridurre l'isolamento, garantire la validazione emotiva e alleviare lo stress.