Quando um único parceiro retorna de um ambiente de alto risco, tais como serviço militar, trabalho policial ou assistência médica urgente, ele pode enfrentar uma mudança no seu estado emocional que pode ser difícil para o seu parceiro entender ou lidar com ele. Esta mudança de emoção pode causar tensões nas relações e encorajar a comunicação entre ambos os lados. Os parceiros que podem enfrentar este desafio com sucesso podem aprender a comunicar-se efetivamente sobre suas necessidades, desejos e expectativas, compreendendo os ritmos emocionais uns dos outros.
Uma forma de negociar diferentes ritmos emocionais é a comunicação aberta e estabelecer limites claros. Ambos os homens têm de dar tempo para se ouvir e expressar-se honestamente. O parceiro retornante deve explicar o que ele passou durante a sua implantação ou turno, e como isso os afetou emocionalmente. Eles também devem estar preparados para compartilhar seus sentimentos atuais e pedir apoio ao seu parceiro. Por outro lado, um parceiro que ficou para trás deve tentar entender por que o seu parceiro pode se sentir diferente após tanta experiência e responder com compaixão e respeito. É importante criar um espaço seguro em que ambos os parceiros se sintam confortáveis para discutir estas questões sem medo de ser condenados ou criticados.
Outro aspecto importante das negociações bem sucedidas é reconhecer as diferenças de sentimento e encontrar compromissos.
Se o parceiro retornante se sentir sobrecarregado por espaços cheios ou ruídos fortes devido a memórias traumáticas, seu parceiro pode oferecer menos frequência para sair ou visitar lugares mais tranquilos. Da mesma forma, se um parceiro quer passar mais tempo junto do que o normal, ele deve oferecer alternativas, como ver filmes em casa, em vez de passar o dia na rua. Estas pequenas mudanças podem ajudar a reduzir o stress e aumentar a confiança entre os dois parceiros.
Também é fundamental que os parceiros priorizem atividades de atendimento como meditação, exercício físico e prática de conscientização. Os intervalos podem permitir que ambos os lados se recarregem e processem as suas próprias emoções. Isso não significa evitar a proximidade em geral, mas reconhecendo que às vezes a distância permite que as pessoas voltem mais perto. Parceiros que praticam habilidades de comunicação saudáveis terão mais chances de negociar com sucesso os diferentes ritmos emocionais.
Os parceiros devem reconhecer que este período de adaptação requer tempo e esforço. Ambos os indivíduos precisam de paciência, porque estudam novas formas de se comunicar e se concentram em emoções desconhecidas. Eles devem compreender os erros cometidos neste caminho e estar preparados para buscar apoio profissional se necessário. Com a tenacidade e a imparcialidade, os casais podem superar qualquer problema com o retorno de um membro de um ambiente altamente ameaçado, ao mesmo tempo que fortalecem seus laços entre si.
Como é que os parceiros concordam com vários ritmos emocionais após o retorno de um participante de um ambiente altamente ameaçado?
O estudo mostrou que casais podem ter dificuldades de relacionamento quando um parceiro volta para casa de ambientes de alto estresse, tais como implantação militar ou trabalho de assistência em desastres. Os parceiros podem ter dificuldades para restaurar emocionalmente os laços devido às diferentes expectativas de apoio e intimidade ao voltar para casa (Smith & Jones, 2015).