当一个伴侣从高风险的环境中返回时，例如兵役，警察工作或医疗紧急情况，他们可能会面临情绪状态的变化，这对伴侣来说可能难以理解或应对。情绪的这种变化可能导致关系紧张，并使双方之间的沟通紧张。能够成功完成这项任务的合作伙伴可以通过了解彼此的情感节奏来学习如何有效地交流他们的需求，欲望和期望。
达成不同情感节奏的一种方式是公开沟通和建立明确的界限。两人必须抽出时间互相倾听，诚实地表达自己。返回的伴侣必须解释他在部署或轮班期间经历了什么，以及这在情感上如何影响他们。他们还必须愿意分享他们目前的感受，并向伴侣寻求支持。另一方面，留下的伴侣必须设法理解为什么他的伴侣在经历过这种经历后会感到不同，并以同情和尊重来回应。重要的是要创造一个安全的空间，让伴侣双方在讨论这些问题时感到舒适，而不必担心受到谴责或批评。成功谈判的另一个重要方面是承认不同意见和寻求妥协。
如果返回的伴侣感到拥挤的空间或由于令人痛苦的记忆而引起的噪音不堪重负，则他们的伴侣可能会建议不太可能出门或去安静的地方。同样，如果伴侣想花比平时更多的时间在一起，他们应该提供其他选择，比如在家看电影，而不是在街上整天。这些小的变化可以帮助减轻压力，建立两个伙伴之间的信任。同样至关重要的是，合作伙伴必须优先考虑自理活动，例如冥想，运动和正念练习。彼此休息可以让双方自我充电，处理自己的情绪。这并不意味着一般避免亲密，但承认有时距离允许人们稍后返回更近的地方。练习健康沟通技巧的合作伙伴将更有可能成功协商不同的情感节奏。合作伙伴必须认识到这一适应时期需要时间和精力。两人都需要耐心，因为他们学习新的沟通方式和导航陌生的情绪。他们必须了解这条道路上的错误，并愿意在必要时寻求专业支持。有了毅力和公正性，夫妻可以克服任何与从高度威胁的环境中返回一个成员有关的问题，同时加强彼此的联系。
一旦一个参与者从高度威胁的环境中返回，合作伙伴如何谈判不同的情感节奏？
研究表明，当一个伴侣从高压力环境（例如军事部署或救灾工作）返回家园时，夫妻关系可能会遇到困难。由于对支持和对回国的亲密关系的期望不同，合作伙伴可能难以在情感上恢复联系（Smith＆Jones，2015）。